Тема: Диета Пьера Дюкана

[Максимка]

Lenuuule4ka, обязательно)

[ольгульчик]

нет, у меня лишние 5 кг, это точно, я тоже знаю свой вес, к которому нужно стремиться и он совпал с калькулятором
я тоже через недельку сяду))) сейчас изучу подробнее, а то времени всё не хватает

[atamanka!]

Была сегодня на эпиляции. Мне даже комплимент сделал мастер, что похудела. Но я у нее последний раз была когда весила на 4кг больше. Два потерялись во время переезда еще до диеты

[irukixxx.1980]

Была сегодня на эпиляции. Мне даже комплимент сделал мастер, что похудела. Но я у нее последний раз была когда весила на 4кг больше. Два потерялись во время переезда еще до диеты

не по теме  куда обычно счастливые  женщины ходят на эпиляцию и сколько это стоит? можно ответ сразу в соотв. тему....

[atamanka!]

Вчера был небольшой срыв, поэтому продлила атаку на 2 дня еще (все по правилам ))
У меня вот вопрос - чего-бы такого поготовить на чередовании, с учетом, что я многие овощи просто не ем.
Для меня остаются только помидоры, огурцы и капуста...

[Lenuuule4ka]

Вчера был небольшой срыв, поэтому продлила атаку на 2 дня еще (все по правилам ))
У меня вот вопрос - чего-бы такого поготовить на чередовании, с учетом, что я многие овощи просто не ем.
Для меня остаются только помидоры, огурцы и капуста...

я делала рагу, только не знаю как для тебя. тушила капусту, кабачок, баклажан, болг.перец, помидор, лук в соевом соусе. иногда курицу с рагу тушила. вкусно 
салат из свежих овощей, заправляла йогуртом, тоже очень вкусно.

[atamanka!]

я делала рагу, только не знаю как для тебя. тушила капусту, кабачок, баклажан, болг.перец, помидор, лук в соевом соусе. иногда курицу с рагу тушила. вкусно 
салат из свежих овощей, заправляла йогуртом, тоже очень вкусно.

рагу не для меня. видимо буду питаться салатами из овощей... я даже капусту только в свежем виде

[Lenuuule4ka]

а я со вчерашнего дня на закреплении. скинула 7кг, сидеть мне теперь на 3 этапе 70дней. съела вчера свити, эх как же я скучала по фруктам 

[ольгульчик]

а я со вчерашнего дня на закреплении. скинула 7кг, сидеть мне теперь на 3 этапе 70дней. съела вчера свити, эх как же я скучала по фруктам 

7 кг за ск. дней?

[Lenuuule4ka]

а я со вчерашнего дня на закреплении. скинула 7кг, сидеть мне теперь на 3 этапе 70дней. съела вчера свити, эх как же я скучала по фруктам 

7 кг за ск. дней?

7 недель

[ольгульчик]

 ты

[Lenuuule4ka]

ты

да нееее, мне бы еще 3кг, но столько уже не скину боюсь. весной еще сяду, буду с ними бороться.

[ольгульчик]

Lenuuule4ka, если не сложно и будет время, кинь пару рецептов для атаки, а то малыш никак не даёт почитать )))

[Lenuuule4ka]

ну здесь ничего сложно.
мариновала курицу в соевом соусе, потом жарила в духовке. главное с курицы снять кожу и жарить без масла.
варила куриный бульон, добавляла в него лук и яйцо, ну и курица само собо.
варила куриный холодец, на глаз скажем так. брала толстостенную кастрюлю, разделывала курицу, снимала с нее кожу, все в кастрюлю складывала и заливала 2ст. воды. варила 1,5часа. потом добавляла лук, перец, соль. еще немного потомить. доставала курицу, разделывала и в форму, бульон процеживала, добавляла в него чеснок и желатин. заливала бульоном курицу и в холодильник.
хлеб: взбить 1 яйцо, добавить 1ст.ложку йогурта и 1,5сл ложки мягкого творога, перемешать, добавить 3ст.ложки овсных отрубей и 0,5ч.ложки разрыхлителя. все перемешать и в микроволновку на 5-6минут. порция на 2 дня.

[Максимка]

Lenuuule4ka, а бульон можно что ли?