Тема: Диета Пьера Дюкана

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, а бульон можно что ли?

конечно, главное только с разрешенными продуктами. я же писала, что простор для фантазии в готовке на этой диете обширен. я подсела на творожную запеканку, ничем не хуже обычной, не диетической. у меня муж за милу душу кушает мою еду. 

[Максимка]

Lenuuule4ka, я вот выписала себе продукты-мясо рыба яйца молочка. и я могу приготовить из этого что хочу лишь бы без масла? куриный бульон это прям подарок.

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, я вот выписала себе продукты-мясо рыба яйца молочка. и я могу приготовить из этого что хочу лишь бы без масла? куриный бульон это прям подарок.

да, все что хочешь, плюс соль и специи тоже можно добавлять. можно варить, тушить, жарить, запекать и т.д. мультиварка значительно упрощает жизнь в этом плане. ну и атака то длится всего 3-5 дней как правило, а потом появляются овощи и допы, а это практически тот же рацион что обычно... ну кроме фруктов и сладостей.

[Максимка]

короче завтра надо молочкой затарится. только 0%?

[Lenuuule4ka]

короче завтра надо молочкой затарится. только 0%?

ага, молоко можно до 1,5%
лучше молочку покупать в Ашане, в Гулливере мягкий творог в стакане Домик в деревне такой классный

[ольгульчик]

Lenuuule4ka, спасибо...а вот молочку вижу только 0,1 % , такую можно?

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, спасибо...а вот молочку вижу только 0,1 % , такую можно?

можно.

[Lenuuule4ka]

девочки, и еще напомню. рыбу можно любую, в т.ч. жирную, а также копченую и соленую. курицу тоже можно копченую, только кожу есть нельзя.

[Мохито]

девочки, а кто-нибудь видел где у нас продают белый йогурт? раньше брала в Гули простоквашинский, но сейчас его вообще нигде нет, может где еще есть?

[Lenuuule4ka]

девочки, а кто-нибудь видел где у нас продают белый йогурт? раньше брала в Гули простоквашинский, но сейчас его вообще нигде нет, может где еще есть?

в Гулливере и есть, никуда не делся... такой же в Ленте есть. в Ашане так вообще завались и в любой таре.

[atamanka!]

У меня проблемы... С вс запор Отруби пшеничные ввела сегодня в рацион. С сегодняшнего дня кстати перешла на чередование. На атаке скинула не так много, как хотелось бы

[Julietta]

atamanka! такая же фигня была
поэтому бросила...

[ольгульчик]

У меня проблемы... С вс запор Отруби пшеничные ввела сегодня в рацион. С сегодняшнего дня кстати перешла на чередование. На атаке скинула не так много, как хотелось бы

пейте больше воды и кефира

[atamanka!]

У меня проблемы... С вс запор Отруби пшеничные ввела сегодня в рацион. С сегодняшнего дня кстати перешла на чередование. На атаке скинула не так много, как хотелось бы

пейте больше воды и кефира

От воды я только писать хожу, а кефир на меня не действует слабительным (не важно от какой даты произведен)

[Lenuuule4ka]

atamanka!, с приходом овощей должно все нормализоваться, ольгунчик правильно говорит, пей больше воды, она действительно способствует.