Тема: Диета Пьера Дюкана

[Максимка]

рецепты смотрю. можно масло что ли оливковое?
и с овощами можно что хочешь делать или сырыми есть?

[atamanka!]

Масло оливковое на круизе чайную ложку. Овощи тушим, парим, запекаем, едим сырыми

[ольгульчик]

а оливковое обязательно? если просто подсолнечное, не думаю, что большая разница

[Максимка]

все-три дня хватит для атаки. 1.5 кг
сегодня бюудет овощной день! салатик почти цезарь намучу на обед

[atamanka!]

Ленулечка, мне можно даже номер телефона, на который карта закреплена мне так проще перевести будет

[Lenuuule4ka]

atamanka!, скинула

девочки масло думаю можно и подсолнечное, вреда особо не будет, не литрами ж его пить надо

Максимка, 1,5кг на атаке нормально, у тебя ж лишних 5кг только.
главное не забывать, что пить надо много, тем более на чисто-белковых днях.

девочки, была тут в магазинах и такое чувство что сидящих на дюкане много. скупили везде отруби и крахмал. и творога мягкого не было 

[atamanka!]

Ленулечка, перевела!
Я отруби покупаю в магазине здоровья в НГ. За кг 80 руб. Меня прям устроили а то в гулливере дорого получается.
Подсела на бутеры по утрам. Делаю себе лепешку из отрубей, на нее творог, а сверху кусочек рыбки красной. Вкусняшка. И сытно получается

[Lenuuule4ka]

откуда номер карты узнала? 
о да, я тоже по бутерам одно время загонялась, сейчас на кашу подсела. да и хлебушек мне уже можно

[atamanka!]

Я мобильным переводом перевела ) не знаю номер карты )

[Lenuuule4ka]

Я мобильным переводом перевела ) не знаю номер карты )

может можно так 
мне денежка на карту зачислилась, а не на талефон, поэтому и спрашиваю 

[atamanka!]

Можно конечно
Там на номер 900 отправляешь сообщение:
Перевод ном.тел сумма
И зачисляется на карту, к которой привязан номер

[Lenuuule4ka]

Можно конечно
Там на номер 900 отправляешь сообщение:
Перевод ном.тел сумма
И зачисляется на карту, к которой привязан номер

понятно, буду знать 

[Максимка]

Lenuuule4ka, пить надо все равно чего? вода обязательно да?

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, пить надо все равно чего? вода обязательно да?

ну в идеале конечно вода, но чай и кофе приравниваются к количеству необходимой для питья жидкости.
чай лучше зеленый. я вот подсела на кофе с молоком, с утра без него уже не могу, и сытно и питье.

[Максимка]

вот и я кофе с молокром. вода тяжело лезет