Тема: Диета Пьера Дюкана

[atamanka!]

Динамо, у меня первоначальный вес большой. Но вот отсутствие этих кг очень заметно по юбкам и брюкам

[Lenuuule4ka]

по одежде да, видно очень хорошо.
Dinamo, вес у каждого уходит по разному, поэтому не стоит обольщаться. если ты худеешь на -60, то лучше не перепрыгивать, потому что чем большее количество диет ты пробуешь, тем хуже они будут давать результат.

[Mosaica]

Вот мне надо 5-7 кг скинуть, а то вчера встала на весы 
достала книжку с рецептами Дюкана, сейчас начитаюсь, затарюсь и с понедельника начну
я так понимаю мне на атаке нужно 3 дня
на обед я и так нам с дочей суп из говядины варю
у меня только вопрос - крупы и картошку нельзя?
сухофрукты тоже нельзя?
а сыр?

[ольгульчик]

Вот мне надо 5-7 кг скинуть, а то вчера встала на весы 
достала книжку с рецептами Дюкана, сейчас начитаюсь, затарюсь и с понедельника начну
я так понимаю мне на атаке нужно 3 дня
на обед я и так нам с дочей суп из говядины варю
у меня только вопрос - крупы и картошку нельзя?
сухофрукты тоже нельзя?
а сыр?

нет , на атаке ничего этого нельзя, да и на круизе тоже

[Dinamo]

по одежде да, видно очень хорошо.
Dinamo, вес у каждого уходит по разному, поэтому не стоит обольщаться. если ты худеешь на -60, то лучше не перепрыгивать, потому что чем большее количество диет ты пробуешь, тем хуже они будут давать результат.

да я знаю, я уж почти 10 лет постоянно худею по всякому, но чот меня сила воли покинула после родов...вот думаю куда б приткнуться.
(я не на -60)

[Lenuuule4ka]

Вот мне надо 5-7 кг скинуть, а то вчера встала на весы 
достала книжку с рецептами Дюкана, сейчас начитаюсь, затарюсь и с понедельника начну
я так понимаю мне на атаке нужно 3 дня
на обед я и так нам с дочей суп из говядины варю
у меня только вопрос - крупы и картошку нельзя?
сухофрукты тоже нельзя?
а сыр?

нет , на атаке ничего этого нельзя, да и на круизе тоже

все верно. атака только белок, круиз белок + овощи чередуются. список продуктов я выкладывала.
сыр можно только с закрепления, сухофрукты тоже. про крупы и картошку придется забыть.

[Lenuuule4ka]

по одежде да, видно очень хорошо.
Dinamo, вес у каждого уходит по разному, поэтому не стоит обольщаться. если ты худеешь на -60, то лучше не перепрыгивать, потому что чем большее количество диет ты пробуешь, тем хуже они будут давать результат.

да я знаю, я уж почти 10 лет постоянно худею по всякому, но чот меня сила воли покинула после родов...вот думаю куда б приткнуться.
(я не на -60)

вы ж с МакНат там спорили 
здесь сила воли очень нужна, потому что нет фруктов, сладкого и круп. да и овощи можно не все.

[Dinamo]

по одежде да, видно очень хорошо.
Dinamo, вес у каждого уходит по разному, поэтому не стоит обольщаться. если ты худеешь на -60, то лучше не перепрыгивать, потому что чем большее количество диет ты пробуешь, тем хуже они будут давать результат.

да я знаю, я уж почти 10 лет постоянно худею по всякому, но чот меня сила воли покинула после родов...вот думаю куда б приткнуться.
(я не на -60)

вы ж с МакНат там спорили 
здесь сила воли очень нужна, потому что нет фруктов, сладкого и круп. да и овощи можно не все.

я на собственной системе, просто она очень похожа на -60
я чего вспомнила то, на кремлевской когда-то тоже сидела, прям неплохо худела и без напрягов, вот и думаю теперь к вам что ли...не определюсь никак))

[Lenuuule4ka]

Dinamo, выбор только за тобой, ты знаешь себя, свое состояние здоровья и вкусовые предпочтения. Если не любишь мясо, то лучше откажись от этой диеты. Потому что мясо это основной продукт, который употребляется в течение всей диеты.

[Максимка]

Lenuuule4ka, не читала еще все этапы. про картошку и крупы насколько забыть?и что там можно за конфетки леденцы???

[Mosaica]

вот в чем подвох - про картошку и крупы забыть 
сегодня готовлю на ужин блюдо для первой стадии, готовлюсь так сказать

[Максимка]

а я чего то и не придумаю ничего. с мясом у меня овощи. с курицей-цезарь. чето все равно она скучная диета эта. ну хоть орехи бы какие или изюминку хоть. и так от 2 до 6 месяцев я крякну. чего там печь можно то на круизе? из проверенных так сказать. а то по рецепту сделала два блина . по одному на день вышло из расчета отрубей. ну как то ни о чем. маловастенько . эх....
это я так ною. нарушать не намерена)

[atamanka!]

Максимка, я по утрам делаю бутерброды с красной рыбой.
В духовке пару раз рыбу запекала на обед или ужин

[Максимка]

atamanka!, бутерброды из чего?

[atamanka!]

Вместо хлеба лепешка из отрубей: 2ст.л овсяных, 1 ст.л пшеничных, яйцо и соль, и в микроволновку на полную мощность на 3 мин. Я ее потом разрезаю вдоль пополам, и получаю два бутерброда. На нее творог, и сверху рыбу или помидору