Тема: Диета Пьера Дюкана

[Максимка]

сейчас то видишь я в основном не набьираю и не скидываю. то есть закрепляюсь. пусть не в том немного весе каком хотелось бы но по диете это дадже ниже моего пв.
мне кажется можно сойти с диеты но не бросаться на картошку и бургеры с майонезом. если питаться правильно то все должно быть норм. я надеюсь на это

[галчонок]

Максимка, а тебе -60 чем не подошла? ты вроде сидела на ней?

[Максимка]

галчонок, нет не сидела. мне не нравится еда по часам. я могу и вечером пообедать к примеру сейчас.

[галчонок]

галчонок, нет не сидела. мне не нравится еда по часам. я могу и вечером пообедать к примеру сейчас.

а я обратила внимание что если ем вечером то отвесов нет, так что после 6 теперь только полпомидорки или огурчика максимум

[кссеня]

галчонок, я тоже это заметила, если на ужин в 6 часов кефирчик или йогурт и потом ничего то и отвес утром 400-500 грамм, а я последнее время хомячу мясо на ужин, из-за этого или по нулям всё или 100-200 гр отвеса, опять перехожу на кефир.

[Laugher]

А я заметила, что если у меня есть что-то сладенькое (дюкановское) на завтрак, то срыва не будет точно, поэтому теперь с вечера запасаю

[Максимка]

мне очень помагает леденцы зула еще. четыре чашки воды на четыре леденца.

[Zvezda]

А я заметила, что если у меня есть что-то сладенькое (дюкановское) на завтрак, то срыва не будет точно, поэтому теперь с вечера запасаю

Сладенькое все нстолько однотипное , что уже не лезет((

[Laugher]

А я заметила, что если у меня есть что-то сладенькое (дюкановское) на завтрак, то срыва не будет точно, поэтому теперь с вечера запасаю

Сладенькое все нстолько однотипное , что уже не лезет((

Мне печенье очень нравится на скорую руку, что Максимка выкладывала, а вчера откопала 2 торта, птичье молоко, и Снеговик  и конфетки фруктовые замороженные. Но еще не пробовала. Мне в выпечке много отрубей не нравится.

[Весн@]

сварила сыр, вроде потверже получился))
сделала тортик по рецепту Максимки, как вкусно  почти шоколадный)))) объедение

[Laugher]

сварила сыр, вроде потверже получился))
сделала тортик по рецепту Максимки, как вкусно  почти шоколадный)))) объедение

Весн@ , что за тортик?
А никто не делал майонез с тофу? Нашла рецепт, вот думаю попробовать.

[Весн@]

2 ст л овс отруб
1 ст л пш отр    смолоть в муку
1 яйцо, 1 ст л жидкого творога с горкой, 3 ст л кефира
сода, сахзамен
1 ст л какао
выпекать коржами на сковородке
крем- творог или йогурт
мне оч понравился

[Максимка]

Laugher, я пробовала крем с тофу. полное г.

[Весн@]

Максимка помню ты где-то писала о печенье на скорую руку, не напомнишь в каких пропорциях
обычно все сохраняю, а это найти не могу

[Максимка]

                                                                               Печенье На скорую руку
- творог 100 гр + 4 ст. Ложки молока+ 2 ст. ложки крахмала+ 1 ст. Ложка СОМ +1 яйцо+ 1/2 чайной ложки разрыхлителя + сахзам по вкусу. Все перемешать и ложкой выложить на тарелку и на 4 мин в микроволновку, или на 15 мин в разогретую духовку на темп 180. В микре получаются хрустящие а в духовке мягенькие.