Тема: Диета Пьера Дюкана

[Солнце на ладошке]

Не, кссеня с тобой и я тоже, когда дают

[Максимка]

что значит когда дают?

[Laugher]

и я, торт пеку

[Olga))]

а я покинула вас)))
так что, могу поделиться 0,5 кг СОМа и макаронами разрешенными))
еще есть кукурузный крахмал, почти целый и отруби пшеничные и овсяные, открытые, конечно, но больше половины

[галчонок]

и я, торт пеку

что за тортик? выложи рецептик а лучше с фото

[галчонок]

Olga)), а ты почему уходишь?

[Olga))]

не могу сдержаться)))))
сначала легко пошло все, а потом что-то никак)
целый день надоело у плиты, себе, мужу и сыну, сыну по 3 раза в день только. Короче, лентяйка я)
а так, результативно было и легкость такая

[галчонок]

не могу сдержаться)))))
сначала легко пошло все, а потом что-то никак)
целый день надоело у плиты, себе, мужу и сыну, сыну по 3 раза в день только. Короче, лентяйка я)
а так, результативно было и легкость такая

сколько сбросила в итоге? сейчас летом труднее конечно, дома меньше бываешь, не успеваешь еду готовить. я зато на этой диете научилась готовить утром до работы))

[Olga))]

за 3 дня атаки 2,5 кг, на 4й день + 100 гр было, хотя не нарушала
потом не взвешивалась уже))))

[Весн@]

и я тоже с вами обедаю огурцами с кефиром)
на ужин курочка запекается

[Максимка]

давайте давайте!
пойду тоже че нибудь поем

[галчонок]

и я тоже с вами обедаю огурцами с кефиром)
на ужин курочка запекается

я на завтрак ем кашу из цельного зерна и сырники
на обед салат помидоры+огурец+зелень+редис, заправляю обезжир.творогом и мясо какое нибудь (сегодня вот рыба была со стручковой фасолью)
на ужин творог или кефир, яйцо. вчера вот орехов наелась.
перекусы - яблоко, йогурт фруктовый обезжир., сыр

утром курицу замариновала в кефире и специях. думаю что с ней сделать на ужин.

Весн@, с чем запекаешь курицу?

[галчонок]

индейку тут брала - голень. мариновала в кефире как кссеня писала - очень вкусно получилось, думала будет жестковата. но мариновалась сутки.

[Весн@]

галчонок я соус сделала по рецепту как девочки здесь выкладывали))-яйцо, творог жидкий, том паста, соль, перец

[галчонок]

галчонок я соус сделала по рецепту как девочки здесь выкладывали))-яйцо, творог жидкий, том паста, соль, перец

в духовке печешь?
хочется какой то свежий рецепт курицы)))