Тема: Диета Пьера Дюкана

[Lenuuule4ka]

не я поела утром и норм. перерыв наверно большой был. вечером часов в пять наверно ела. ребенок сильно заболел. не до того

возможно, мы ж все разные. 

[Lenuuule4ka]

в принципе если есть слабость и чувствуется явный недостаток углеводов, то от одной конфеты или кусочка рафинада думаю вреда не будет. люди вон алкоголь пьют во время диеты и все равно худеют.

[Максимка]

Lenuuule4ka, зря ты написала. можно сказать разрешила мне печеньку сейчас. они вон лежат сыновьи на столе

[atamanka!]

в принципе если есть слабость и чувствуется явный недостаток углеводов, то от одной конфеты или кусочка рафинада думаю вреда не будет. люди вон алкоголь пьют во время диеты и все равно худеют.

Я, кстати, обязательно в обед съедаю дольку черного шоколада

[ольгульчик]

Максимка, ну куда тебе худеть)))) случайно твоё фото видела....не сходи с ума

[Максимка]

ну как где. в боках и животе.

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, зря ты написала. можно сказать разрешила мне печеньку сейчас. они вон лежат сыновьи на столе

я же написала, что возможно. я вот конфету с чаем съела, думаю завтра 1кг не прилипнет.

[ольгульчик]

в какой то передаче проводили исследования по жирности кефира, одна пила 0 %, другая 2,5 % ...результат одинаковый , так что можно особо не париться, если жирность 0,3 % или ещё чего то хочется вкусненького.

[Максимка]

ну все. я съела конфету((((((((((((((  они ведь на виду лежат на столе в зале. на кухню спрятать не вариант (там все огорожено и отдано щенкам)лишний раз не пройти. поэтому все к чаю на столе (для мужа и дочи)

пошла купила сахзам и леденцы зула. крахмал кукурузный не нашла. кстати с чем есть грибы? соленые

[Максимка]

ну съела и хоть успокоилась. еще жевачку купила и молоко 0.5. йогуот нашла только 0.3 фруктовый. думаю не критично

[Lenuuule4ka]

ну съела и хоть успокоилась. еще жевачку купила и молоко 0.5. йогуот нашла только 0.3 фруктовый. думаю не критично

да ладно ты, не ругай себя, только постоянно не позволяй себе шалости. лучше как атаманка дольку горького шоколада. фруктовый 0,3% подходит.

[Максимка]

не не. я купила леденцов)

[Максимка]

молоко вдвойне вкусней если это шоколад.
купила сахзам и прям жить хорошо. крахмал только осталось добыть.


а соевый соус где взять без сахара?

[Максимка]

http://www.kp.md/daily/26171.3/3057503/

О чем диетолог Пьер Дюкан не пишет в своих книгах

" есть понятие «джокер». Когда нельзя, но очень хочется. Допустим, фруктов. Тогда я говорю: в пятницу возьмите 800 г фруктов, залейте их йогуртом и - больше ничего.
- И сколько раз можно вынимать этого «джокера»?
- Раз в неделю, но под руководством доктора. Я не пишу об этом в книгах, иначе все начнут нарушать режим."

[Максимка]

не собираюсь следовать этому совету но в принципе это возможно. не понятно только это будет чб или бо.