Тема: Диета Пьера Дюкана

[♥KristiShizomaniac♥]

Я на диете с 25 мая .. Скинула почти 6 кг ! Но чот визуально это не заметно ... И вообще я обнаглела и всю неделя у меня белково-овощная , не чередую ни фига, не могу себя заставить посидеть два дня на белках !!!! Слабовольная женщина !!!!!((((

[кссеня]

И в Ленте есть, но тоже дороговато.

[Lenuuule4ka]

Да че там печь то) месиво 2мин, микроволновка 3 мин) все!)

 , легко теперь стало  а раньше то как плакалась 

[Lenuuule4ka]

А я тут в эльдорадо видела книгу типа куча рецептов по Дюкану для мультиварки! Хотела купить , но цена  700 руб !!((

в Ашане 350 рублей, видела весной. да и нафига она нужна если все есть на просторах инета.

[галчонок]

♥KristiShizomaniac♥ , не наговаривай на себя, какая же ты слабовольная, вон какая молодец! 6 кг почти за месяц!  если боишься сорваться переходи на закреп, потом можешь вернуться опять к атаке

[галчонок]

вчера в Гулливере сыр нашла 20% Маделанд фитнесс какой то. кисловат конечно но есть можно еще там молоко ДвД, Максимка которое берет, по акции 49р

[кссеня]

♥KristiShizomaniac♥, молодец! Для меня и 12 кг не видно, вижу только что живот почти пропал. А я наоборот не хочу овощи, я бы так и ела одно мясо. Последний раз в Ленте была акция на замороженную кукурузу, фасоль стручковую и на цветную капусту и я запекаю ножки куриные и в конце все эти овощи добавляю, вот тогда ем, еще жду своих кабачков и огурцов, и буду точно овощи мне в радость.
Я сегодня на атаку ушла на 4-5 дней.

[Laugher]

А у меня вес стоит, а объемы то оказывается уходят , джинсы уже висят и еще сильнее утягивать приходится. Муж говорит плотнею

[Zvezda]

Да че там печь то) месиво 2мин, микроволновка 3 мин) все!)

 , легко теперь стало  а раньше то как плакалась 

Готовить мне и сейчас в тягость((( это толко кексы печь легко))

[♥KristiShizomaniac♥]

Кабачки каждый день бы ела и ела ..запеченные с помидорой .... Ммм)))

[♥KristiShizomaniac♥]

На счет книги-за такие деньги мне точно не надо )) посто это удобно , когда она на кухне под рукой ) а так у меня все рецепты в телефоне , снимаю Скрины блюд из группы в контакте , очень удобно ))

[Laugher]

Сегодня, делала вареный омлет, рецепт нашла в инете, вкусно получилось.
2 яйца,
1/2 стакана молока,
соль.
Можно добавить зелень. Я делала без добавок.
Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и взбиваем опять. Масса жидкая, но пышненькая получается. Берем два целлофановых пакета, складываем один в один и выливаем массу. Завязываем мешочек и опускаем в кипящую воду ровно на 30 минут.
Добавлю, что воду желательно поставить кипятиться заранее, чтобы не ждать её закипания.
Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку)на тарелку, разрезаем и едим! Вкуснотааа!!! 

[Zvezda]

Прям засада какая-то! После двух дней атаки - у меня плюс(( а так срочно нужно б скинуть хоть килограммчик к пятнице... 

[кссеня]

А мне принесли позавчера весы, за вчерашний первый день атаки у меня минус 1,1. Но я много вчера пила, литра 3 точно и пешком ходила с утяжелителем около часа.

[галчонок]

тоже надо поатачиться, жру все подряд вот переедем и сяду на атаку