Тема: Диета Пьера Дюкана

[галчонок]

Новости с сайта Дюкана:
Самое долгожданное событие лета – это запуск нашего официального интернет-бутика продуктов Дюкан в России – www.butikdukan.ru. Теперь вы можете не только следовать моим инструкциям онлайн-коучинга похудения, но и ввести в свой повседневный рацион продукты высокого качества, разработанные специально для диеты. Также мы дарим постоянную скидку 10% на все продукты подписчикам онлайн-коучинга и 10% на ваш первый заказ.

Но это еще не все! Этой осенью совместно с компанией ШЕФМАРКЕТ мы начинаем большой и очень полезный проект. Теперь Диета Дюкан станет доступнее, чем когда-либо!
На сайте www.chefmarket.ru можно будет заказать все необходимые продукты для завтраков, обедов и ужинов, составленных под моим личным руководством. Более 100 разнообразных блюд с доставкой по Москве и Санкт-Петербургу!

[Максимка]

я чего то вообще. не лезет в меня уже ничего. выпечку сто лет не делала. решила вчера кексы заделать которые раньше только так трескала. половину выкинула. не лезет. ни в какую. кекс в кружке не хочу. блины не хочу. творог не хочу. раньше умирала есть хотела. ела все что можно было- и творог и крабпалки и все допы по норме и все мало было. сейчас не хочется. видать сказывается что два крахзсода и два пира в неделю есть. сейчас ежедневно по утрам бутеры с бородинским хлебом сыр и колбаса. обязательно каша с отрубей. потом если обычный день то мясо курица рыба по всячески. овощи.два фрукта еще. я иногда не успеваю за день съесть

[Lenuuule4ka]

я чего то вообще. не лезет в меня уже ничего. выпечку сто лет не делала. решила вчера кексы заделать которые раньше только так трескала. половину выкинула. не лезет. ни в какую. кекс в кружке не хочу. блины не хочу. творог не хочу. раньше умирала есть хотела. ела все что можно было- и творог и крабпалки и все допы по норме и все мало было. сейчас не хочется. видать сказывается что два крахзсода и два пира в неделю есть. сейчас ежедневно по утрам бутеры с бородинским хлебом сыр и колбаса. обязательно каша с отрубей. потом если обычный день то мясо курица рыба по всячески. овощи.два фрукта еще. я иногда не успеваю за день съесть

вот поэтому я и слезла с диеты, потому что рацион уже настолько надоел, что просто невмоготу. сейчас не ем после 19.00, вообще ничего кроме воды и чая с таком. а до 19.00 обычно фрукт съедают,как правило нектарин или грейпфрут, вчера вот абрикосов немного поела. я уже привыкла. хочу снова на Дюкана, потому что это для меня самая действенная диета.

[Максимка]

не я не слезаю. просто привыкла уже и спокойно переношу что сладкое у меня два раза в неделю во время пира. а не трясусь каждый день около духовки от нетерпения когда же испечется очередная хрень

[Lenuuule4ka]

не я не слезаю. просто привыкла уже и спокойно переношу что сладкое у меня два раза в неделю во время пира. а не трясусь каждый день около духовки от нетерпения когда же испечется очередная хрень

из всего того, что я кушала на диете, я ем кашу из отрубей и блины по твоему рецепту пеку, мужу они очень нравятся

[Максимка]

ну сейчас то мой рацион почти обычный. ну кроме четверга  как сегодня. скорее это даже можно просто правильным питанием назвать. чего у меня нет? майонеза сахара очень жирного. остальное все есть

[кссеня]

Ну кто со мной завтра за компанию?
Наварила холодец куриный, сварю сегодня сальтисоны, купила творог с кефиром, всё я готова. Присоединяйтесь, будем отписываться каждый день, что кушали, сколько потеряли за день, что бы не сорваться.

[FortunA]

Ну кто со мной завтра за компанию?
Наварила холодец куриный, сварю сегодня сальтисоны, купила творог с кефиром, всё я готова. Присоединяйтесь, будем отписываться каждый день, что кушали, сколько потеряли за день, что бы не сорваться.

Мне что ли попробовать в очередной раз.правда в в субботу на др. Может с воскресенья начать..

[Максимка]

FortunA, чего уж с воскресенья. давай с понедельника.
а я поделиться. все же как и обещала я увидела сегодня 48.0
правда худая корова еще не газель но работаем, работаем. над попой боками . к пенсии буду красоткой

[Lenuuule4ka]

я с сентября. у мужа юбилей, потом годовщина свадьбы и как раз после всего это буйства я сяду на Дюкана 

[Максимка]

Lenuuule4ka, главное не отложить до после нового года)))))

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, главное не отложить до после нового года)))))

нееее, у меня мотивация на этот год 

[Lilkin]

я потихоньку тоже начинаю возвращаться ,борюсь с собой, ограничила хлеб, ем на завтрак кашу из отрубей, кефир 0,1% на ночь, чай с таком, сладкого совсем нет,сырники на работу  _worm_возвращается желание пить постоянно,надеюсь скоро совсем перейду сюда

[юla]

Кссеня, как твои успехи, а то я все лето в разъездах, не успеваю следить за темой.

У меня минус 11 кг, но нарушаю маленько, колбасы, сосиски. Накупила сегодня молочки, завтра всё по новой, надо еще минус 10-12 кг.

молодца!
меняй уж линечку свою

умничка!!!! я тоже возьмусь за себя с осени, а то все лето по гостям мотаюсь, свой режим питания полностью нарушила (у меня не совсем Дюкан ), хорошо уже то, что вес держится

[FortunA]

Старт! Пойду встану на весы для отчетности...боюсь