Тема: Диета Пьера Дюкана

[кссеня]

Lenuuule4ka, ты с нами?

[Lenuuule4ka]

в третий раз я с вами 
утро кофе с молоком, каша из отрубей, куриная ножка отварная, обед куриное бедро отварное. на полдник будет творожок, на ужин мойву отварю и кофе/чай с ветчиной.
на работе аврал, есть не хочется совсем.

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, ты с нами?

 

[кссеня]

Тоже хочу мойвы отварной, но она даже в таком виде для меня жирная, печень не хочет её воспринимать, а я её так люблю.

[кссеня]

И ветчина у меня в этот раз не идёт, лежит уже 5- ый день, а я всё не начну её есть.

[Максимка]

кашу из отрубей тоже обожаю

[Солнце на ладошке]

Как вы ее готовите? Кашу

[кссеня]

Засыпаю в кипящее молоко, солю, варю 1-2 минуты и выключаю.

[Максимка]

отруби овсяные  у меня 3 ложки))) пшеничных 1 ложку. сахзам молоко. я ставлю в микроолновку на 5 минут. и потом минут 5 просто стоит доходит

[кссеня]

кашу из отрубей тоже обожаю

Только мало её.

[кссеня]

Так как я не одну кашу не ем сладкую, то я солю.

[Максимка]

кссеня, у меня приличная тарелка выходит. у меня отрубей больше.

[кссеня]

Я только 2 ложки сыплю, из 4 как у тебя я бы тоже наедалась.

[Максимка]

кссеня, ну у меня норма отрубей 3 ложки. я и сыплю. плюс пшеничных можно ложку поэтому и ее туда же. чего пропадать ей без дела

[кссеня]

Думаю что тоже скоро дойду до такой нормы.