Автор Тема: Диета Пьера Дюкана (Прочитано 149591 раз)

Лена · « **Ответ #420 :** 04 Январь 2014, 22:36:26 »

Цитата: Баракуда от 04 Январь 2014, 22:03:30

Максимка · « **Ответ #421 :** 05 Январь 2014, 00:11:05 »

это не в эту тему)

atamanka! · « **Ответ #422 :** 07 Январь 2014, 14:09:20 »

Готовила сегодня пиццу по рецепту из книги Дюкана. Слопала и не заметила как. Вкусняшка

Julietta · « **Ответ #423 :** 08 Январь 2014, 21:55:32 »

Ткните меня в рецепт блинов
Сейчас сделала по одному..... Что то не то получилось...
Я решила постепенно на. Дюкана переходить...
Сейчас кролика варю. Йогурт домашний
Запаслась отрубями

Весн@ · « **Ответ #424 :** 08 Январь 2014, 22:02:25 »

А я второй день шастаю по магазинам, нигде нет отрубей!!! Засада какая-то ((( я на атаке второй день, девочки, чем перекусы заменяте? Блин, привычка вечная что-нибудь пожевать...

Julietta · « **Ответ #425 :** 08 Январь 2014, 22:06:53 »

Цитата: Весн@ от 08 Январь 2014, 22:02:25

А я второй день шастаю по магазинам, нигде нет отрубей!!! Засада какая-то ((( я на атаке второй день, девочки, чем перекусы заменяте? Блин, привычка вечная что-нибудь пожевать...

в метро сегодня купили
Мистраль
сначала в гурмане купили пшеничный отруби
а вот сегодня овсянные нашли

Mosaica · « **Ответ #426 :** 08 Январь 2014, 22:12:23 »

я отруби в аптеке видела

Весн@ · « **Ответ #427 :** 08 Январь 2014, 22:13:40 »

О, спасибо за инфу) в выхи надо мужа заслать тогда
Такс, а как они выглядят, в кааой упаковке? Я может не то ищу

atamanka! · « **Ответ #428 :** 08 Январь 2014, 22:20:46 »

Перекусы у меня есть. Это либо чай безо всего либо кусочек мяса

Максимка · « **Ответ #429 :** 10 Январь 2014, 08:34:17 »

едет посылочка

Lenuuule4ka · « **Ответ #430 :** 10 Январь 2014, 10:01:42 »

Цитата: Максимка от 10 Январь 2014, 08:34:17

едет посылочка

ждем

15 снова на атаку, расслабилась я с этими праздниками блин. мотивация кончилась, надо новую, причем срочно

ольгульчик · « **Ответ #431 :** 10 Январь 2014, 10:54:10 »

Цитата: Lenuuule4ka от 10 Январь 2014, 10:01:42

Цитата: Максимка от 10 Январь 2014, 08:34:17
едет посылочка

ждем
15 снова на атаку, расслабилась я с этими праздниками блин. мотивация кончилась, надо новую, причем срочно

а ты что уже все этапы прошла или сама решила на атаку вернуться?

Lenuuule4ka · « **Ответ #432 :** 10 Январь 2014, 10:58:06 »

Цитата: ольгульчик от 10 Январь 2014, 10:54:10

Цитата: Lenuuule4ka от 10 Январь 2014, 10:01:42
Цитата: Максимка от 10 Январь 2014, 08:34:17
едет посылочка

ждем
15 снова на атаку, расслабилась я с этими праздниками блин. мотивация кончилась, надо новую, причем срочно
а ты что уже все этапы прошла или сама решила на атаку вернуться?

я уже на закреплении была. получилось отсидела я на нем 26 дней, вместо положеных 70. и понеслось... свадьба подруги, новый год, рождество. лень себе готовить, хотя поначалу старалась придерживаться. вот поэтому и на атаку снова. но там видно будет, может хватит 2 чб дней, а там снова на закреп, весы все скажут в процессе.

ольгульчик · « **Ответ #433 :** 10 Январь 2014, 11:03:26 »

Lenuuule4ka, так лишние кило появились?

Lenuuule4ka · « **Ответ #434 :** 10 Январь 2014, 11:06:50 »

Цитата: ольгульчик от 10 Январь 2014, 11:03:26

Lenuuule4ka, так лишние кило появились?

ага, 3 целых. но это больше вода, чем жир. сам Дюкан пишет, что чтобы набрать 3кг за короткий промежуток времени, надо съесть что-то около 30тыс калорий, а это не реально, поэтому 2-3кг это скорее вода, вот ее и надо согнать, белок нам в помощь

Новости: