Тема: Диета Пьера Дюкана

[atamanka!]

Вот я тоже с этими праздниками... Не сказать, что совсем уж расслабилась... Но сладкое - каждый день. И не по дольке шоколада. Сейчас вот слопала 7 конфет, уже тошнит от них, но блин хочется...

Курицу теперь режу на кусочке и тушу в кефире и томатной пасте. А то просто вареная надоела

[ольгульчик]

Вот я тоже с этими праздниками... Не сказать, что совсем уж расслабилась... Но сладкое - каждый день. И не по дольке шоколада. Сейчас вот слопала 7 конфет, уже тошнит от них, но блин хочется...

Курицу теперь режу на кусочке и тушу в кефире и томатной пасте. А то просто вареная надоела

вот поэтому я и решила дождаться конца всех празлников и дней рождений ( а у нас их 5 в январе), а потом начать

[Максимка]

жизнь не в еде. всегда  у кого то дни рождения, гости, походы в кафе и прочее.

[ольгульчик]

жизнь не в еде. всегда  у кого то дни рождения, гости, походы в кафе и прочее.

да это всё понятно, но очень много соблазнов в этом месяце у меня , и настроилась уже, что после всех дней рождений январских начну атаку )

[Весн@]

купила в ашане сегодня отрубей-затарилааась)) надеюсь съедобно
коллеги, поделитесь, плиз, рецептиком проверенным-оладьи, блины вроде пекут из них

[MamaZlaty]

купила в ашане сегодня отрубей-затарилааась)) надеюсь съедобно
коллеги, поделитесь, плиз, рецептиком проверенным-оладьи, блины вроде пекут из них

Весн@, гдеее? Полчаса лазила по ряду с диетическими продуктами, нашла только клетчатку. Поделись знанием. 

[Весн@]

купила в ашане сегодня отрубей-затарилааась)) надеюсь съедобно
коллеги, поделитесь, плиз, рецептиком проверенным-оладьи, блины вроде пекут из них

Весн@, гдеее? Полчаса лазила по ряду с диетическими продуктами, нашла только клетчатку. Поделись знанием. 

в диетпродуктах я сама тоже не нашла, пристала к парню-консультанту)) на дальнем стеллаже от кассы, ближе к центральному проходу-там лежит в пакетах, а на полках повыше и поближе к кассе в коробке я набрала разного-завтра начну опыты проводить)))

[MamaZlaty]

Пасиб! Будем искать снова. 

[Весн@]

испекла домашним пирожки с картошкой, героически держусь ем творог

[Lenuuule4ka]

купила в ашане сегодня отрубей-затарилааась)) надеюсь съедобно
коллеги, поделитесь, плиз, рецептиком проверенным-оладьи, блины вроде пекут из них

Весн@, гдеее? Полчаса лазила по ряду с диетическими продуктами, нашла только клетчатку. Поделись знанием. 

в диетпродуктах я сама тоже не нашла, пристала к парню-консультанту)) на дальнем стеллаже от кассы, ближе к центральному проходу-там лежит в пакетах, а на полках повыше и поближе к кассе в коробке я набрала разного-завтра начну опыты проводить)))

девочки напомню, что отруби должны быть ОТРУБЯМИ, не хлопьями с отрубями, не отрубями с добавками,  а ОВСЯНЫМИ ОТРУБЯМИ. в Ашане они стоят рядом с геркулесом и хлопьями. в Ленте рядом с кашами овсяными, а вот в Гулливере в отделе с диет.питанием.

[Lenuuule4ka]

жизнь не в еде. всегда  у кого то дни рождения, гости, походы в кафе и прочее.

согласна на все 100. но психологически комфортно будет отгулять все праздники, а потом в обычном режиме питания садиться на диету, так меньше будет срывов.

[Lenuuule4ka]

И еще по отрубям. Я бы не стала скупать их по несколько пачек сразу. Норма потребления отрубей на атаке 1,5ст.ложки, не зависимо от того, как вы их употребляете. на круизе соответственно 2 ст.ложки. по опыту у меня пачка 400гр кончилась только через месяц!!!

[Весн@]

И еще по отрубям. Я бы не стала скупать их по несколько пачек сразу. Норма потребления отрубей на атаке 1,5ст.ложки, не зависимо от того, как вы их употребляете. на круизе соответственно 2 ст.ложки. по опыту у меня пачка 400гр кончилась только через месяц!!!

))) я это поняла уже потом а когда их наконец-то нашла  запасливость видимо победила
за 2 дня минус почти 3 кг

[ольгульчик]

я это поняла уже потом а когда их наконец-то нашла  запасливость видимо победила
за 2 дня минус почти 3 кг

ни фига себе ! это вода из тебя вышла ,а всего сколько надо сбросить ?

[Весн@]

ага) ой, сбросить в идеале 10-12 кг