Тема: Диета Пьера Дюкана

[Ленчи]

Отруби можно есть в любом виде. Норма овсяных отрубей на круизе  2 ст.л. в день.  Вы даже немного больше съели, дю-хлеб уже нельзя.

[Lenuuule4ka]

Девочки, а отруби обязательно есть "сырыми"? погреть в микроволновке нельзя до полуготовности??
И если я съела 2.5 ложки отрубей (круиз) мне уже дю-хлеб есть нельзя???

про отруби уже раз 100 писали.
есть их можно как угодно и в чем угодно. хотите пеките выпечку, хотите просто размешайте в молоке/кефире/твороге/йогурте, хотите кашу сварите, разницы нет. ГЛАВНОЕ не превышать норму в день 

[Lilkin]

Всё спасибо девочки! У меня что то после 2х дней круиза + 500гр

[Dinamo]

у меня тоже привес (( четвертый день круиза

[Lenuuule4ka]

не переживайте девочки, овощи малясь воду задерживают, привес возможен. вставайте на весы раз в неделю и не будете так переживать.

[Lilkin]

Я думаю перейти на 1/1, а тут я 2 дня просидела на БО

[atamanka!]

Никак не могу подобрать дозировку сахзама в выпечке. Чуть больше положу - уже горчит (
Сахзам - милфорд

[Dinamo]

Никак не могу подобрать дозировку сахзама в выпечке. Чуть больше положу - уже горчит (
Сахзам - милфорд

я в первый раз вообще забыла в тесто положить, побольше подсластила крем, его хоть по ходу пробовать можно, и отлично получилось. еще на коржи немного присыпала. ну это если с кремом выпечка)
а вот второй раз закинула сахзам в тесто, уже не понравилось, горчит  ((

[Lilkin]

А у сухого молока какая должна быть массовая доля жира?Я купила Preston? наверное не то,там аж 26%

[Lenuuule4ka]

А у сухого молока какая должна быть массовая доля жира?Я купила Preston? наверное не то,там аж 26%

нет, не то. сома в наших магазинах нет!

[Lenuuule4ka]

Никак не могу подобрать дозировку сахзама в выпечке. Чуть больше положу - уже горчит (
Сахзам - милфорд

я тоже долго прицеливалась. для себя в блюдах выработала замеры на глаз в мерном колпачке.

[atamanka!]

Я если мало положу то смысла нет, а чуть больше уже горечь... обидно. Хочется сладкого

[Lenuuule4ka]

Я если мало положу то смысла нет, а чуть больше уже горечь... обидно. Хочется сладкого

я методом проб и ошибок. в рецептах где в таблетках сах.зам, я долго и упорно пересчитывала на жидкий.

[atamanka!]

У меня таблетками. Но по моим вкусовым привычкам 1 табл далеко не равна 1 чайной ложке сахара.

[Lilkin]

А у сухого молока какая должна быть массовая доля жира?Я купила Preston? наверное не то,там аж 26%

нет, не то. сома в наших магазинах нет!

ну вот....