Тема: Диета Пьера Дюкана

[Lilkin]

кссеня, в первые два периода колбасные изделия можно до 4 г жира. единственное что я нашла это ветчина империя вкуса. в ленте и ашане. в обычных супермаркетах ни разу не видела

вот и я ничего не нашла, и в принципе уже привыкла без этого за почти 3 недели диеты, спасаюсь заливным из курицы

[Максимка]

Lilkin, доедь до ленты и будет тебе счастье. ее можно неограниченно

[Lenuuule4ka]

да-да, ветчина ТОЛЬКО Империя вкуса, причем на мой взгляд из свинины вообще не съедобна, беру только из индейки. и самое смешное что маленькая есть только в Ашане, а большая только в Ленте. Единственно я в Метро не была и не смотрела что есть там. Но крайний раз в Метро были и крахмал и отруби.

[Lenuuule4ka]

кссеня, кефир не пойдет. молочка до 0.5% только молоко до 1.5%. овсяные отруби обязательно.надо посчитать сколько тебе на атаке сидеть. а потом и овощи нужны будут. морепродукты крабовые палочки. леденцы зула на чай.

в принципе кефир 1% можно, но вес может уходить хуже. лучше все же до 0,5% благо кефир волжские просторы есть везде.

[Максимка]

муж не любит в магазин теперь ходить для меня. если творог то 0.3. если кефир то 0.1 если йогурт то легкий. а уж вкуснотеево легкий чего стоит найти. теперь новая головная боль-хлеб . надо чтоб пшеничная мука не на первом месте. тоже редкий гость в магните нашем. благо нашла сегодня буханочку.мне на неделю хватит

[Lenuuule4ka]

муж не любит в магазин теперь ходить для меня. если творог то 0.3. если кефир то 0.1 если йогурт то легкий. а уж вкуснотеево легкий чего стоит найти. теперь новая головная боль-хлеб . надо чтоб пшеничная мука не на первом месте. тоже редкий гость в магните нашем. благо нашла сегодня буханочку.мне на неделю хватит

зерновой хлебпромовский или бородинский вполне подходят 

[Максимка]

да вот в нашем магните нету. пришлось топать в гулик

[Lenuuule4ka]

у меня муж при слове Ашан уже трястись начинает, говорит опять все деньги спустишь на всякую невкусную фигню, а чтоб я стройнее была хочет. гад такой. надо выгонять машину из зимней спячки.

[кссеня]

Деловые, живут в городе и говорят что такой кефир есть везде, а у нас его днем с огнем не сыщишь, заказала вот специально что бы мне привезли. Бесит меня этим деревня ничего нет.

[Lenuuule4ka]

Деловые, живут в городе и говорят что такой кефир есть везде, а у нас его днем с огнем не сыщишь, заказала вот специально что бы мне привезли. Бесит меня этим деревня ничего нет.

да ладно, не обижайся, просто такой кефир действительно есть везде, причем и в обычных магазинах.

[Максимка]

сами страдаем. то хлеба нет то молока. вкуснотеево легкий за счастье купить. отруби и крахмал в ленту тащиться надо. ветчину вот тоже.

[кссеня]

Я шуткой. Ладно вот у меня знакомая с которой гуляем с детками вместе работает в магазине, она мне и заказывает что надо, а так 10 магазинов а купить нечего, грудку и то не всегда купишь.

[Lilkin]

Я  вот кстита от хлеба вообще отвыкла, раньше без него жить не могла, а теперь  не признаю его.Спасибо дюкану!!! Чай без сахара, только правда с лимоном идёт на ура,в общем сплошная экономия, только рыба, яйца и куры в ходу

[Максимка]

Сырники. Этап Атака.

Ингредиенты
1 пачка обезжиренного творога
2 ст.ложки овсяных отрубей
2 яйца
заменитель сахара и соль по вкусу

Смешать все компоненты. Жарить на керамической сковороде без масла.

[Lilkin]

Каждое утро беру такие сырники на работу, вместо печенюшек
Вчера передачу смотрела, там Корнилюк сказал что уже 10лет страдает сахарным диабетом, лекарства еже не помогали, жена ему посоветовала " Французскую диету, на фазе атака- сразу сахар упал до 5.2 " и он понял что это его спасение, сбросил он на ней 25кг. Думаю это он на Дюкане сидит