Тема: Диета Пьера Дюкана

[Максимка]

кссеня, это много? я вообще тогда обжора.

[кссеня]

Лиля, я вчера за обед и за ужин схомячила целую большую грудку, мне кажется это много.

[Lilkin]

Утром я стала вчера 2 кусочка ветчины, на обед бульон куриный, туда покрошила грудку и 2 яйца вареных, на ужин кусочек ветчины и грудку пожевала, перекусов нет.

согласна с Максимкой, что это совсем немного, у меня на завтрак обязательно каша из отрубей , раньше был дю-хлеб с кучочком семги + 1 яйцо, на работе перекусы из сырников(1 пачка творога+1 яйцо), бывает грибной бульон или куринный+ "2 бедра или голени, баночка йогурта, часто- заливное из курицы и яйца, ужин- тушенная рыбка или просто консерва.

[Lilkin]

Лиля, я вчера за обед и за ужин схомячила целую большую грудку, мне кажется это много.

Нет, не много, ешь сколько хочешь, при любом позыве голода и пей- пей-пей,У меня хорошо идёт вода с лимоном  ;-)За день выпиваю 1 лимон))

[Lenuuule4ka]

  я тогда дюймовочка и наедаюсь зернышком 
сегодня на завтрак хлебушек и 2кусочка ветчины, кофе с молоком.
обед один огурец.
на полдник будет кефир
на ужин будет холодец из курицы и может рыбка копченая.

вчера был ЧБ день
на завтрак каша и чай
на обед пакет кефира
на ужин холодец

[кссеня]

Я слышала что хорошие отвесы у тех кто чередует 4 через 4. Никто так не пробовал?
 
Lenuuule4ka, я голодная буду если так есть буду.

[Lenuuule4ka]

Я слышала что хорошие отвесы у тех кто чередует 4 через 4. Никто так не пробовал?
 
Lenuuule4ka, я голодная буду если так есть буду.

ну я же не претендую на эталон  у нас с тобой комплекция разная.
когда в прошлый раз сидела на диете я тоже больше кушала, но мне уже в начале темы писали, что все равно мало, а я наедаюсь.

по поводу чередования, я много где читала что лучше всего 2/2, но я в этот раз вообще 1/1 сижу.
отвес пока 3кг от начала, меньше не стало, но я на выхах чуток расслабилась, были на турбазе на юбилее, пришлось жевнуть немного не того (кусок тортика  )

[Максимка]

я удивляюсь как вы с таким апетитом вообще лишний вес то умудрились набрать

[Lenuuule4ka]

я удивляюсь как вы с таким апетитом вообще лишний вес то умудрились набрать

самое интересное, что не на диете я жрууууу, причем все подряд. рот реально не закрывается. причем люблю мучное, сладкое. вот и нажираю.

[Dinamo]

чтобы набрать вес необязательно много есть. достаточно питать особую любовь к мучному и сладкому))

[Lilkin]

Мне легче 1/1, т.к трудно сидеть без овощей.

[кссеня]

Lilkin, а сколько у тебя лишнего веса?

[Lilkin]

Сейчас ещё 2,5кг(Это по Дюкану) осталось,было 5,5.А так хочу ещём 5кг

[кссеня]

Как вам мало надо сбросить, везет. Мне надо 20 кг скинуть, до лета хотя бы с 10 распрощаться.

[Lilkin]

У меня плохо уходит вес,вообще беда... Неделю может скакать туда-сюда, а потом за день 1кг-800гр уйдет