Тема: Худеем вместе =)

[Lenuuule4ka]

и я возвращаюсь.
отменяю конфеты и печенья. утром только бутер с кофе.
сахар не употребляю.
хотя бы раз в неделю планирую посещать бассейн.
постараюсь не есть после 18.00.

хотела на Дюкана снова сесть, но с ценами на мясо и овощи мой энтузиазм угас.
постараюсь придерживаться -60

стартую с веса 64кг.

[MaryLey]

Взвесилась после праздников....     

[Mosaica]

О! я тоже тут тусить буду
пока опять закачала счетчик калорий - вчера перебрала, вот сегодня слежу
в планах на сегодня обруч и упражнения на пресс - в прошлом году они меня в форму хорошо привели

[кссеня]

 
кссеня, на 10кг больше чем я сейчас?! Не верю. Здесь я самый толстый бегемот!! И мне стыдно и я буду худеть)
[/quote]
Я начала битву с 91,1. Так что бегемот это я.

[Солнце на ладошке]

Сколько же ты была до начала похудения? 

[кссеня]

98

[__Ириска__]

Оказывается после 25 сложно худеть..попраилась на 3 кг(( не мгу скинуть,хоть и не ем после 4х примерно.
Может есть какой метод? Воду сначала вывести? Или на беллолевой посидеть иете, а далее не ужинать

[Elkiss]

И я худею. Сегодня разгрузочный день на кефире устроила. Надо скинуть - 2-3 кг, но это так сложно.

[Mosaica]

Ириска, мне помогло правильное питание и регулярное качание пресса

[Elkiss]

Прочитала, чтобы узнать, сколько стаканов воды в день нужно выпивать, надо свой вес умножить на 0,03

[кссеня]

Ириска, мне помогло правильное питание и регулярное качание пресса

По сколько качаешь пресс?

[Mosaica]

Ириска, мне помогло правильное питание и регулярное качание пресса

По сколько качаешь пресс?

В прошлую битву по 150-170 делала, сегодня опять борьбу начала, 80 тяжело дались

[nurzery]

__Ириска__, мне 21, не очень-то мне и легко....

[MaryLey]

Я никогда ни на каких диетах не сидела  никогда за стройную фигуру не боролась
(ну только после школы был период - не ела после 18ч и отказ от мучного)
а сейчас все толдычат, что я плохо выгляжу 
Сознаюсь...  65кг
С чего начинать то?!
Какую диету выбрать?

[Максимка]

MaryLey, рост то какой?