Тема: Худеем вместе =)

[ДоРеМи]

Эльza, напишите примерный рацион на 1300

[Кириешка]

у кого трэкер и Билайн - подкл. "Гиги за шаги" 

Сегодня хочу узнать, все равно туда за микро-симкой топать

Как тяжко то , когда убираешь сладости (и то не совсем, утром было ), и сокращаешь углеводы (они есть - Гречка, зелень , ну это сегодня . Голова гудит и не варит

как вариант не убирать, а постепенно сокращать, или искать замену неправильным продуктам правильными

Мне просто к субботе надо остатки скинуть  вот за вчера 1кг ушёл. Но это скорее всего вода. Потому что накануне еда дня два то, от чего отекаю слегка. Мне бы ещё 1-2 кг и все )))))

[Жорик]

Скажи ск весишь

[Кириешка]

Скажи ск весишь

Сегодня утром 62,7. В принципе , 62 дня меня нормальный вес. Меньше 60 лучше не худеть. 59 это прям самый минимум. 58 я уже как из конц лагеря

[yanka]

Скажи ск весишь

Сегодня утром 62,7. В принципе , 62 дня меня нормальный вес. Меньше 60 лучше не худеть. 59 это прям самый минимум. 58 я уже как из конц лагеря

с твоим ростом-то. Дрищ!
еще плачется!

[Кириешка]

Скажи ск весишь

Сегодня утром 62,7. В принципе , 62 дня меня нормальный вес. Меньше 60 лучше не худеть. 59 это прям самый минимум. 58 я уже как из конц лагеря

с твоим ростом-то. Дрищ!
еще плачется!

Я бы не сказала что дрищ  и попа и ляжки, и на животе немного .

[Жорик]

А рост какой я забыла
Я тоже 63 блин но для меня это пипец много.
Живот то у тебя еще с родов не втянулся. Это через полгодика

[Кириешка]

А рост какой я забыла
Я тоже 63 блин но для меня это пипец много.
Живот то у тебя еще с родов не втянулся. Это через полгодика

Не))) после родов он у меня через месяц прошёл ) даже раньше. Это жир. Рост 172. Вот кому как вес. Я весила 60, и многие говорили что как будто меньше. Хотя как вес визуально определить не понимаю . У меня ещё фигура такая - в бёдрах оооочень широко. Именно кости. И если похудеть сильно , то сверху кости торчат, на попе кости , при этом все равно широкая . Как камбала в общем 

[Тофи]

Офигеть....они ещё и худеют. Я 80!!  Мне даже писать такое стыдно
В давней молодости я была 55 кг, так скелет

[Жорик]

Тофи у тебя фигура както пропорционально. Нигле ниче не торчит я же помню.

[Тофи]

Тофи у тебя фигура както пропорционально. Нигле ниче не торчит я же помню.

Промолчу, я ВСЯ жирная, но прошло полгода активно стала заниматься спортом. Жду к августу результат

[Dinamo]

Я перестала ориентироваться на вес, только объемы.
Сейчас вешу 59 и я худее, чем год назад, когда весила 54.

[GinGer]

Так хорошо за 10 дней ушло 2 кг. 100 гр на ПП....трени делаю и питаюсь правильно,объем желудка уменьшился. Питание на 1300 ккал

Эльза, ты молодец!

А я так и топчусь с этими 1,5 кг и вижу, что не нравится мне форма моя... Надо больше спорта, а у меня что-то совсем сейчас сил нет. Короче, тряпке нужно собраться...

[GinGer]

Живот то у тебя еще с родов не втянулся. Это через полгодика

Если даже через месяц заняться, то раньше уйдет

[Кириешка]

Я перестала ориентироваться на вес, только объемы.
Сейчас вешу 59 и я худее, чем год назад, когда весила 54.

Ого ))) круто ))))

Ну мне тоже спорт надо. Но пока ни сил , ни времени. Может чуть позже ...
ой, объёмы у меня прям приличные . Давно не измеряла, но бёдра наверное 100. Талия 70 с чем то... грудь 90 с небольшим(только за счёт ГВ ).