Тема: Худеем вместе =)

[Lenusja]

заказываю на iherb кокосовое масло https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Coconut-Oil-Virgin-15-fl-oz-444-ml/5280 его точно можно в еду))) Разные пробовала, но это для меня на данный момент the best. Конечно еще лучше в стекле если было бы...

Оно с запахом ? А чем от других отличается ?

Да, нежный кокосовый запах)) настоящий такой) вот именно больше всего по запаху и понравилось, другие как будто ненастоящие какие-то были. (Запах должен быть, т.к.есть опыт изготовления кокосового молока из обычного кокоса)). Особенно рафинированное из Гулливера, оно совсем никакое
На живом питании обострилось обоняние у меня))

[Кириешка]

Я заказывала другое ) тоже пахнет кокосом )))
Просто кокосовое самое лучшее для жарки. Но кроме сырников и прочихьсладких блюд на нем не пожарить ничего из за запаха

[юla]

Сегодня в программе Здоровье разыгрывался миллион рублей между 3 группами худеющих из Москвы, Казани и Нижнего Новгорода. Барабан выбрал победителем группу из Москвы, но Малышева сказала, что они не заслужили этот приз, потому что их куратор поправилась на 10 кг. К слову, вес куратора нигде не учитывается, это бывшая участница этой же программы ( когда то она в ней тоже худела). Как же Малышева ее стыдила на всю страну и отдала миллион другой группе. А девочки москвички все в слезах, я тоже считаю, что очень несправедлива была ведущая. Участницы все старались, достигли оч хороших результатов, причем здесь вес куратора, это не входило в условия конкурса... И каково теперь этой девушке-куратору, ведь из за нее 5 человек не получили миллион...

[и медведи]

Масла нет кокосового, надо на айхербе заказать)

можно сухое кокос молоко (сливки)

[и медведи]

Участницы все старались, достигли оч хороших результатов

и это их главный приз)

[mik]

Ура! Долгожданные две пятёрки на весах)) 55,6, если быть точнее. И самое радостное - я влезла в свои джинсовые бриджи, а они сейчас будут очень кстати. Фигура, конечно, ещё далека от идеала - подвисает живот, но буду работать над этим. Правда упражнения на пресс даются очень тяжело (((

[Lerika]

mik, поздравляю!

[mik]

Спасибо! 

[tashe4ka]

  поздравляю!!! Буду тоже стремиться чуть попозже

[Кириешка]

Класс !!!!  поздравляю .
А я что-то распустилась эту неделю ...  ем все подряд . Надо брать себя в руки.

[mik]

Спасибо, девчата! Это все благодаря временному отсутствию детей и мужа  не приходится готовить разные вкусняшки = меньше соблазнов. В основном питаюсь творогом, рыбой, овощами. Ну и плюс каша утром и суп в обед.
Плюс гуляем по 6-7 часов в день, тоже наверное влияет. Во время прогулок я не сижу.

[ми-Шутка]

надо тоже помериться))))для интереса чтоли.....

[Кириешка]

Конечно влияет ))) и отсутствие вкусняшек и прогулки ))) наша дама вот не желает в коляски сидеть особо поэтому прогулки как то сократились . Да и жарко днём . А вечером Всей толпой больно то не походишь

[Katalia]

Всем привет) приехали позавчера с отдыха, были в Турции неделю с сыном. Еле там всё) дома обычно у меня на ужин был только творого, а там и горячее, салаты, арбузы, бокал вина, плюс сладости разные, думала приеду и минимум 3 кг прибавлю, а сегодня взвесилась (в выходные не могла взвеситься, на даче жили), так прибавила всего 700 грамм) но мы там купались много и гуляли вечерами каждый день по набережной.

[ми-Шутка]

пешие прогулки  много дают...убедилась......а мы счас в основном - все на машинах(((, что в магазин, что в садик за реебнком...отсюда и полнота излишняя...плюс ни картошку, ни свеклу никто уже не полят в таком количестве, как раньше.....

 так что пешие прогулки и не только прогулки+ правильное питание.... и все будет нормально....