Тема: Худеем вместе =)

[ИринаУр]

Lerika, да я на тебя смотрю ты прям молодец! сколько скинула? кг 10?

[Lerika]

ИринаУр, спс, стараюсь не сдаваться. Сбросила 13 кг +- 1 кг (гуляет в течение цикла), вот нужно до пятнашки дотянуть.

[yanka]

Потрясающий результат!  Снимаю шляпу перед такой силой воли. 
Сейчас чем питаешься? По калориям? 

[Lerika]

спасибо, последний месяц мое питание далеко от идеала. исключила сахар и на работе бывает, что ем шоколад, без него мозг совсем не варит
калории не считаю, так примерно знаю уже калорийность своей еды
я не маньяк, и поэтому просто живу по принципу замены типа лучше картошка в мундире, чем жареная, но если я хочу жареную картошку, я ее съем, но в первой половине дня и соответственно дальше все только низкокалорийное
я ем мороженое, бургеры и роллы, редко и тоже по принципу, что и выше
не пью сок, молоко, лимонады, сладкие йогурты
и все в том же духе, второй год

[Жорик]

И какой вес щас если не секрет? Молодец вобще тоже восхищаюсь

[юla]

ИринаУр, спс, стараюсь не сдаваться. Сбросила 13 кг +- 1 кг (гуляет в течение цикла), вот нужно до пятнашки дотянуть.

13 кг это за какой период?

[zkd]

в центре аквааэробика только в Спартаке? в улгу и буревестнике нет

[Lerika]

И какой вес щас если не секрет? Молодец вобще тоже восхищаюсь

спс, но лучше не буду озвучивать, я в какой то момент написала в теме объемы и вес, не поверили, что при таком весе могут быть такие объемы, так что не зачем

ИринаУр, спс, стараюсь не сдаваться. Сбросила 13 кг +- 1 кг (гуляет в течение цикла), вот нужно до пятнашки дотянуть.

13 кг это за какой период?

не могу точно сказать, сколько и за какой период, живу я так второй год, навязчивая идея похудения прошла в начале весны, когда вес пришел в норму, сейчас просто добиваю результат и поддерживаю то, что есть

[Жорик]

Не знаю как сказать каким это чудом получилось, но впервые за 2 года я вижу цифру 5 на весах. Боже неужели. Ниче что потом 9ки))))неважно

[Zvezda]

Ведьма, че)))) точишь булки и худеешь)) поздравляю!)

[Жорик]

Не жру месяц после 6. Но раньше это не работало. Знаете чё помогло как я думаю. 100 прыжков утром перед завтраком

[Zvezda]

  смешная ты) действитеьно, вот странно то, физ нагрузка с меньше жрать помогла))
Молодец! 

[paramoon_mom]

Ведьма, че)))) точишь булки и худеешь)) поздравляю!)

ты еще рост ее вспомни...

Не жру месяц после 6. Но раньше это не работало. Знаете чё помогло как я думаю. 100 прыжков утром перед завтраком

еще и прыгает.

Наташа, как всегда, смешная такая. Теперь и худая, блин.

[Эльza]

Из кожи вон лезу и все дело в еде, когда в марафоне ела ПП еду было все океюшки,но сейчас устала готовить на семью и себе. Ем ту же еду и вес стоит. Вообще организм с возрастом совсем другой,ни капельки хлеба. Держусь на том минимуме,что ранее для меня казался слоновый вес. Ходила стандартно два раза фитнес и третий день пилатес,подтянутости есть,одежда дородовая вернула,но на весах ужас. Сейчас каждый день с Джиллиан потею на Сцек Тяньши стою. Вся жизнь борьба с собой,не жрать.

[Lerika]

Эльza, ты молодец! так держать!!! все будет ок, только еще потерпеть