Тема: Худеем вместе =)

[Жорик]

Натали откуда столько то. как была дрищ так и осталась

[paramoon_mom]

я щас вроде тоже как перед 1й берем. и если 1 кг убрать то как перед 2й. но себе не нравлюсь ((( хочется как перед свадьбой 55. но это нереально

Куда тебе 55? Сдует нафиг, одни кости торчать будут. Видели мы тебя сейчас жирную, как в когда наговариваешь на себя.

[Кириешка]

я щас вроде тоже как перед 1й берем. и если 1 кг убрать то как перед 2й. но себе не нравлюсь ((( хочется как перед свадьбой 55. но это нереально

Куда тебе 55? Сдует нафиг, одни кости торчать будут. Видели мы тебя сейчас жирную, как в когда наговариваешь на себя.

Вот мне тоже так кажется .... 
Я никогда 55 не весила . Минимум 58. Но было не очень красиво . При чем этот минимальный вес был после первых родов , года через 1,5 наверное .

Я б вот спортом позаниматься . Подтянуть все.

[Кокошанель]

А я 52 хочу. Да я была худющая, зато живот плооооский. Правда и не ела тогда вообще

[Наталишка]

Натали откуда столько то. как была дрищ так и осталась

Это я видимо мало-мальски удачные фотки выкладываю))) вешу я 68, страшно сказать. В жизни не весила столько. Размер одежды 48 теперь,((( с мужем жить начинали, 52 кг было. После родов 59 было. Эх(((

[mik]

Мне муж антимотивацию сделал, говорит, что плюс-минус пять килограмм на мне не видно, и зря я парюсь по этому поводу) но я все равно сейчас уже дошла до желаемого веса) очень хочу в спортзал вместе с мужем и сыном... Они тоже ждут, когда я к ним присоединюсь. Планируем, посмотрим, как получится.

[Тофи]

что хотела спросить - обруч можно крутить? почти год после КС

[Dinamo]

 

что хотела спросить - обруч можно крутить? почти год после КС

Зачем?))

[Тофи]

мне помогает талию делать.

[Dinamo]

мне помогает талию делать.

Талию если и помогает что-то делать, так это дефицит калорий
Никакими механическими  средствами «разбить» жир невозможно, этого, наверное, только ленивый не знает.
Можно даже не заморачиваться, можно или нет. Все равно пустая трата времени

[Lerika]

Dinamo, подсушиться можно как то (чтоб не загонять организм в стресс) или только прям сушка сушка поможет согнать жир с живота и плеч? Вроде по адресу вопрос, если нет, сорри 

[Dinamo]

Dinamo, подсушиться можно как то (чтоб не загонять организм в стресс) или только прям сушка сушка поможет согнать жир с живота и плеч? Вроде по адресу вопрос, если нет, сорри 

Сушку оставим проф.спортсменам, а похудеть без стресса, почему бы и нет)
Один момент, если объективно посмотреть - плечи и живот прям жирноваты или из разряда «ещё бы минус парочку кг и будет огонь»? В первом случае можно посидеть на небольшом дефиците, , во втором я бы начала работу над качеством тела, профицит плюс тренировки (ну только норм тренировки, чтоб нагрузка и веса росли), чуть поднаберешь, конечно, жирка. Но потом быстро скинешь, и результат на теле  будет совсем другой

[Жорик]

я реально всем советую то что мне помогло. прыжки с утра на месте быстро 100 раз. кажется ерунда какая то , но что-то запускает в организме

[Lerika]

Dinamo, подсушиться можно как то (чтоб не загонять организм в стресс) или только прям сушка сушка поможет согнать жир с живота и плеч? Вроде по адресу вопрос, если нет, сорри 

Сушку оставим проф.спортсменам, а похудеть без стресса, почему бы и нет)
Один момент, если объективно посмотреть - плечи и живот прям жирноваты или из разряда «ещё бы минус парочку кг и будет огонь»? В первом случае можно посидеть на небольшом дефиците, , во втором я бы начала работу над качеством тела, профицит плюс тренировки (ну только норм тренировки, чтоб нагрузка и веса росли), чуть поднаберешь, конечно, жирка. Но потом быстро скинешь, и результат на теле  будет совсем другой

слово профицит честно пугает)) второй вариант у меня, но тренировки 3 раза в неделю. наверное, филоню с весами. профицит для набора массы за счет мышц?

[Dinamo]

веса на снарядах растут? Или одни и те же?
Нам тут далеко не 20, даже от природы худые девушки становятся уже не айс, дрябловаты. В помощь только мышечный корсет. Куда деваться.. На профиците, если чисто питаться, калории набирать не быстрыми углеводами норм привес до 1кг в месяц, это не страшно) проще ориентироваться по сантиметру- до 1 см в талии в плюс.
У тебя сейчас какая калорийность?