Тема: Худеем вместе =)

[Элис]

красивая реклама!

[и медведи]

В Добермане скидки с 26 по 30 декабря:
-15% на полугодовой
-20% на годовой

[ИринаУр]

и медведи, все давно хотела спросит как у тебя дела? какие успехи?)))

[юлияS]

2,6 года ходила в ультру. Привела себя в форму, скинула 6 кг, держала в форме. И за последние полгода, когда закончился абонемент -начала жрать (другого слова нет), все забросила и в итоге опять 59 кг против 53
Купила абонемент в cube в пушкаревку . Надеюсь после нг вернусь в форму. Аж противно от себя самой.

[Lerika]

юлияS, все получится, главное настрой!

[harm]

Одна дама как-то раз спросила у известного врача Сергея Петровича Боткина:

      - Доктор, скажите пожалуйста, какие упражнения лучше всего делать, чтобы похудеть.
      - Это очень просто, - ответил врач, - вам нужно поворачивать голову слева направо и справа налево.
      - А когда это нужно делать?
      - Когда вам предлагают угощение, - усмехнулся Боткин.

[и медведи]

и медведи, все давно хотела спросит как у тебя дела? какие успехи?)))

все збс)
к лету планирую фотки в купальнике))))))))))

[ИринаУр]

круто!!

[и медведи]

круто!!

а как твой годовой абонемент поживает?)

[ИринаУр]

несколько недель регулярно хожу заниматься по пятницам(((( в другие дни никак((( хоть какая то регулярность(((

[и медведи]

несколько недель регулярно хожу заниматься по пятницам(((( в другие дни никак((( хоть какая то регулярность(((

по-хорошему бы мин 3
у самой никак больше 3х не получается(( буду стараться в след.году

[ИринаУр]

да хотя бы 2. когда 2 раза в неделю хожу сразу чувствую себя лучше и спина не болит и вес потихоньку уходит.

[zaznaika]

__Ириска__, я бы неотменяла ужин, хотя бы курогрудь, как бы потом серьезных проблем не было с жкт, гастрит это самое мягкое, всегда де говорят при худении лучше есть чаще и по чуть чуть) лучше спорт добавить
И я сюда) 2 кг за неделю я прям рада не знай как)) еще 2 кг и вернусь в свой родной вес 50 кг) но у меня правильное питание и упражнения, только пока дома( не верваться мне в зал ну никак

[ИринаУр]

у меня рубеж перевалил слава яйцам, долго около 60 крутился( было 62, сейчас 58,5-59. но сейчас болею и нет активности и хочется сладкой едой себя порадовать((( как бы не набрать все обратно(

[zaznaika]

ИринаУр, у меня неделю тоже стоял, пока питье налаживала, сейчас пью очень много 2-3 л вдень, да если нет активности все беда прям, сутра пью кофе и конфетку и все) кстати вечером помело ем) и муж присоседился вместо печенья и конфет