, lisi4ka, я нееее...просто девочек читаю про целлюлит и прочее.
Я жеж поддерживаю себя, чтобы потом быстро прийти в форму. Живот мажу от растяжек, зарядка там, ну и попец))) Хочу быть красивой и не болеть.
Многое пересмотрела с своей жизни, муж похудел примерно на 10 кг, мама тоже придерживается много чего. Отец вот пока сахар лопает и хлеб белый.
paramoon_mom, в профиле он не дает адрес, у меня пдф файл, я не знаю как отправить
Попробуй есть хлеб немного совсем, а лучше в виде сухарей. Мы отказались просто от него.....Единственное когда салат с помидорой и огурцами, я люблю макать туда мякиш и есть. Но эту проблему тоже решили - пеку хлеб:
кефир 1 стакан
мука 2.5 стакана
сода 1 ч.л
соль 1ч.л.
сахар 0.5 ч.л.
Все заместить, сделать батон, надрезать (методом тыка поняла, что делать как лепешку, может не пропечься) 30-40 минут при 200гр. Муку желательно не белую.
