Тема: Худеем вместе =)

[paramoon_mom]

У меня все зависит от того, насколько сильно я себе не нравлюсь в данном весе.

После 8 марта с сотрудницей вдвоём решили встать на путь истинный, так сказать. Но она в мае слилась. Я тогда сбросила с 61,3 до 58. Была очень рада. Но потом решила, что рано остановилась, разрешила себе на месяц отпустить ситуацию, так как было много других сложностей. Потом снова в бой. Сейчас мой вес 55,5. Думаю, это ещё не конец. Ну и, как я писала уже в этой теме, я не худею к определённому дню, отпуску или платью мечты.

[yanka]

 paramoon_mom, восхищаюсь, честно. 
Питание? или спорт тоже подключила?

[Кириешка]

Девочки, какие вы молодцы!!!! 

[paramoon_mom]

Ну уж восхищаться не надо. Я с рождения второго ребёнка к этому шла, только в этом году все детали пазла сложились.

Моя основа это питание. Спорт и я очень далеки друг от друга. Просто делаю упражнения дома. Стараюсь не пропускать, но неделя в месяц все равно вылетает.

[ИринаУр]

paramoon_mom, как питаешься?
без сладкого совсем?

[Elkiss]

Я снова худею. После 2 родов оказалось оооочень сложно. Организм с трудом отдает кг

[Freken]

Я тоже худею. С 62 ушла к 55. В колледже мне с этим весом комфортно было, сейчас трудно. Слабость и хочу есть. Вот 56 уже комфортнее и держать его лкгче. Пора спорт подключать.

[paramoon_mom]

paramoon_mom, как питаешься?
без сладкого совсем?

Я не знаю, как назвать мое питание. Сладкого нет практически совсем. Булок, хлеба нет совсем. Картошка только в супе. Макароны крайне редко и не вечером. Кофе/чай без сахара давно уже.

Размер своей порции на ужин уменьшила ровно вдвое.

И ещё я не жарю ничего вообще.

Раз в месяц бывают праздники, гости, могу съесть и кусочек торта, и даже бургер. Но стараюсь все же как можно реже, потому что потом придётся это отработать. На стадии поддержания веса, я думаю, эти разовые шалости никак не скажутся, а на стадии похудения надо отрабатывать.

[Lizok]

Август холодный, предпочтения в питании другое, поэтому увеличила нагрузку - 15000 шагов. Итог к 26.08- минус 2кг 100г. Максимальное количество шагов - 23512.

[юla]

Кто нибудь слышал о диетологе Ирина Лаврова, вроде бы из Ульяновска?

[Civetta]

Моя лучшая диета - Крымская Я там стабильно худею на 2-3 кг за 10 дней. Мне так совсем не хочется есть и нет слабости, сонливости. Дома все постепенно (к зиме) возвращается 

[ми-Шутка]

Civetta, а мы наоборот в крыму много набрали))))

[Lerika]

ми-Шутка, 

Я в прошлом году знатно похудела на Турецкой диете))) но это все шутки. От слова диета меня начинает трясти, на весах качели +- 1 кг туда сюда, пытаюсь просто контролировать количество и качество еды, иначе всю жизнь на диете 

[Светлая]

ми-Шутка, 

Я в прошлом году знатно похудела на Турецкой диете))) но это все шутки. От слова диета меня начинает трясти, на весах качели +- 1 кг туда сюда, пытаюсь просто контролировать количество и качество еды, иначе всю жизнь на диете 

Лерика,а так и получается себя всю жизнь контролировать. Тоже если честно бесят эти качели с весом. Стоит в вых расслабится и все плюс на весах. Для себя решила после 18.00-19.00 край не есть.

[Lerika]

У меня во время ПМС жор начинается, что никакой контроль не помогает(