Тема: Худеем вместе =)

[n-rish]

Я похудела с 63-62 на 4 с хвостиком кг за месяц на проекте Primetime. Прошла 1 курс, но не полностью соблюдала все их правила. Можно было бы еще пару кг сбросить. Сейчас вес стоит 58, и это  результат меня радует, до этого 3 года никак не могла похудеть.

[yanka]

Я похудела с 63-62 на 4 с хвостиком кг за месяц на проекте Primetime. Прошла 1 курс, но не полностью соблюдала все их правила. Можно было бы еще пару кг сбросить. Сейчас вес стоит 58, и это  результат меня радует, до этого 3 года никак не могла похудеть.

В чем там вся соль что удалось похудеть?

[n-rish]

Я похудела с 63-62 на 4 с хвостиком кг за месяц на проекте Primetime. Прошла 1 курс, но не полностью соблюдала все их правила. Можно было бы еще пару кг сбросить. Сейчас вес стоит 58, и это  результат меня радует, до этого 3 года никак не могла похудеть.

В чем там вся соль что удалось похудеть?

правильное питание и контроль

[Dinamo]

Я похудела с 63-62 на 4 с хвостиком кг за месяц на проекте Primetime. Прошла 1 курс, но не полностью соблюдала все их правила. Можно было бы еще пару кг сбросить. Сейчас вес стоит 58, и это  результат меня радует, до этого 3 года никак не могла похудеть.

В чем там вся соль что удалось похудеть?

запредельно низкая калорийность и кардиотренировки
Этот проект проходил в нашем зале, в раздевалке девочки общались про их питание, мне аж не по себе было

[yanka]

Значит потом обратно все вернется. Так ведь?

[n-rish]

Значит потом обратно все вернется. Так ведь?

у меня не вернулось. Как похудела, так и стоит вес (выше же написала). Программа помогает запустить механизм, вас учат правильно есть и заставляют контролировать это  процесс, пока вы ходите, контролируют вместе с вами. Потом это входит в привычку и вы уже питаетесь по другому, меняется вкус и восприятие пищи. Многие девочки после проекта продолжили соблюдать правила, точно знаю одна похудела на 18 кг, за 8 месяцев. Все зависит от вашего желания. Программа это всего лишь помощь вам, а дальше уже сами. С одной стороны кажется, что ты все это и сам знаешь, но без контроля на первом этапе это тяжело реализовать самостоятельно. 

[n-rish]

Некоторые были уже по 3-му, 4-му разу. Им нравится там, они худеют вместе.

[Dinamo]

Значит потом обратно все вернется. Так ведь?

Ну как, если сильно нажирать при любых раскладах вернется.
Тут суть в другом. Вот из разряда "в выходные поела, сразу плюс". Организм в шоке, метаболизм в шоке, и гормональная система туда же, мышцы тихо попрощались и ушли. Или так и сидеть на морковках, или вот эти вечные скачки веса будут.

Зачем там стрессовать организм? Когда можно жить и держать вес на приличной калорийности и ни в чем себе не отказывать)

[Маша-мамаша]

С сегодняшнего дня начала худеть путем корректировки питания. Помогает мне тренер, у которой я тренировалась 2 года назад. Уже составили индивидуальный план питания. Изучаю, составляю список продуктов в магазин )))
Исходные данные-смотреть страшно 
Срок поставили - 2 месяца. Посмотрим, что получится. Но, зная моего тренера-получиться должно! Видя результаты ее подопечных, я жду от этой затей результат))

П.С. Если кому интересно-могу поделиться контактами. Она проводит такие марафоны. Начало следующего - конец августа.

Начало положено. За неделю мину 1,5 кг. Понятно, что сначала вес быстро уходит. Но 1,5 кг я не ожидала))) Продолжаю в том же духе))

Продолжаю))) Уже минус 8 кг! И все в нормальном состоянии. Планирую подключить тренировки через недельку. И да, уже вкусы меняются. Тут съела кусочек пастилы-оказалось, что она очень сладкая)))
Фигура изменилась сильно! Почти 2 размера минус.

[yanka]

Маша-мамаша, цель какую поставила? Сколько кг итоговый вес?

[Grendel]

Покажу в очередной раз результат своих качелей ))

Разница между фото 1,5 мес.

86 и 72 кг.

Питание в основном творог, яйца, овощи, крупы. Системы не было.
Из спорта - месячный абонемент в Cube за 1000р )) и только кардиозона.

Админы, потом пожалста выпилите фотку, стыдно капец за то что слева )))))))))


Научилась печь, называется.

ФОТО УДАЛЕНО ПО ПРОСЬБЕ АВТОРА

[Myxa]

Grendel, супер !
Как будто два разных человека.

[Тофи]

Да уж!!!! Результат отличный
Я сейчас участвую в марафоне - в основном да, овощи, крупы, яйца, орехи , сыр. Посмотрим, хочу отредактировать свои перекусы в правильную стороны. После первой недели было минус 6кг, после второй плюс 1.

[Ульянка]

Grendel,офигеть Красотка!

[ми-Шутка]

Grendel,  ВАХ одним словом))))) только ты схитрила, фотки в разных ракурсах)))))...... сильно уж больно для 6 килограмм то))))