Тема: Худеем вместе =)

[ми-Шутка]

)))) ноги качай)))))...отдельно))))

[xrustal]

девочки,поделитесь ссылкой на Быстрая ходьба с Лесли Сансон на русском языке,пожалуйста кто-нибудь все 5 миль прошел?результат есть?

[кссеня]

xrustal, на русском нет. Да там и так все понятно, повторяй за ней и всё.

[xrustal]

кссеня,спасибо ты прошла 5 миль?

[GinGer]

А мне 3 кило скинуть, не могу взять в руки ( пока отказалась от сладкого на ночь. В остальном у меня правильное питание, а вот со спортом никак...

[Elkiss]

еще минус 500 гр, муж говорит хватит,ноги,говорит,худые становятся...че делать то блин((( я еще хотела

Я никого не слушаю, даже мужа. Худею и спортом занимаюсь.

[Elkiss]

Я седня первый раз отзанималась с Джиллиан, тяжело было, хотя хожу на фитнес, а там нагрузки немаленькие. Привыкну. Не так это напряжно заниматься 20 мин.в день

[кссеня]

xrustal, я сечас шагаю   2 мили, 1 милю прошла.
http://www.baby.ru/blogs/post/162199964-123409661/

[__Ириска__]

А мне 3 кило скинуть, не могу взять в руки ( пока отказалась от сладкого на ночь. В остальном у меня правильное питание, а вот со спортом никак...

ко мне они как прилипли))

[Пусечка]

еще минус 500 гр, муж говорит хватит,ноги,говорит,худые становятся...че делать то блин((( я еще хотела

Я никого не слушаю, даже мужа. Худею и спортом занимаюсь.

Вот вот, им сначала худей, потом хватит, потом опять худей...

[Пусечка]

Я седня первый раз отзанималась с Джиллиан, тяжело было, хотя хожу на фитнес, а там нагрузки немаленькие. Привыкну. Не так это напряжно заниматься 20 мин.в день

Вот и мне удобно, что всего 20 мин, а то больше мне и не даст никто. Дети и так все 20 мин около меня бродят, помогают

[Elkiss]

Я седня первый раз отзанималась с Джиллиан, тяжело было, хотя хожу на фитнес, а там нагрузки немаленькие. Привыкну. Не так это напряжно заниматься 20 мин.в день

Вот и мне удобно, что всего 20 мин, а то больше мне и не даст никто. Дети и так все 20 мин около меня бродят, помогают

А во время их сна?

[Пусечка]

Я седня первый раз отзанималась с Джиллиан, тяжело было, хотя хожу на фитнес, а там нагрузки немаленькие. Привыкну. Не так это напряжно заниматься 20 мин.в день

Вот и мне удобно, что всего 20 мин, а то больше мне и не даст никто. Дети и так все 20 мин около меня бродят, помогают

А во время их сна?

Сейчас старший болеет и получается они в разное время спят, я приспособилась вечером заниматься часов в 7-8, муж пытается их развлекать , страший то с ним, а младший так и трется около меня почти всегда

[__Ириска__]

Вчера занималась с джиллиан))
Уровень 1, где силовые и кардио, это оно? 30 мин
Мне легко было,все таки занималась раньше и силовыми и пр. А я то думала что все забылось, и мышцы сегодня не ахти как болят.
Получается 1 уровень на неделю? Потом 2 неделя и 3й? А потом что?

[Пусечка]

Если курс худеем за 30 дней называется, то там курс 10 дней длится, итого 30 дней... А потом все, можно что нибудь другое начинать