Тема: Худеем вместе =)

[Dosia2019]

В соседнем дворе тренажеры тоже стоят, но я читала, что они почти бесполезны. Потому что нет той нагрузки на организм, которая должна быть подобрана индивидуально для каждого. Там то стандартная нагрузка. Лишь бы молодежь по улице бес толку не шлялась. Интересно, кто то пользу от этих тренажеров испытывал?

[Маша-мамаша]

Да, кстати, сейчас вспомнила. Когда максимальная потеря веса шла, я много отдыхала (по сравнению с сейчас). Вес уходил легко и быстро. Сейчас вообще оооочень медленно уходит. Сплю около 5 часов в сутки.

[yanka]

Чем меньше нужно скинуть, тем тяжелее жир уходит.

[Lerika]

Для занятий спортом нужна только сила воли, заниматься можно и дома. Здесь у большинства работа, дети, дом и еще работа. У меня в последнее время получается ходить в зал только после работы на то время, пока дочь в художке, исключительно потому что ее нужно забирать-провожать. И в выходные, пока сын на подготовке в школе. Кстати это и стимулирует, так как все равно в это время нужно где-то находиться.

[Lerika]

Чем меньше нужно скинуть, тем тяжелее жир уходит.

+ мильён никак не могу сбросить лишние 2-3 кг

[Dinamo]

Мне не нужна сила воли. Я просто тренажерку полюбила и кайфую от самого процесса. Нагрузки, боль, ощущения мышц, рост весов. Надо просто любить то, что ты делаешь)

[mik]

Мне не нужна сила воли. Я просто тренажерку полюбила и кайфую от самого процесса. Нагрузки, боль, ощущения мышц, рост весов. Надо просто любить то, что ты делаешь)

+1, но я и групповые со штангой /гантелями люблю. Реально удовольствие получаю.

[Dinamo]

С диетой тоже. У меня яркие  весы, контейнеры. Все с любовью и удовольствием взвешиваю, отмеряю, раскладываю. Все приятно и красиво) Мне по кайфу.  Готовлю в воскресенье сразу на 3 дня.
Может если не делать из этого адский труд, на который нужна огромная сила воли и героизм, а просто получать удовольствие, будет проще? Все  же для себя любимой

[Светлая]

Чем меньше нужно скинуть, тем тяжелее жир уходит.

+ мильён никак не могу сбросить лишние 2-3 кг

И у меня так же застряли 3кг ни как не покинут меня

[Кириешка]

Мне не нужна сила воли. Я просто тренажерку полюбила и кайфую от самого процесса. Нагрузки, боль, ощущения мышц, рост весов. Надо просто любить то, что ты делаешь)

+1, но я и групповые со штангой /гантелями люблю. Реально удовольствие получаю.

А я не могу ( тяжело прям. Всегда хотелось упасть в самом начале.
Единственное что могла вытерпеть - аквааэробика.

[Mарго]

Я не получаю никакого удовольствия от раскладывания еды по контейнерам.будь они хоть золотыми.вообще готовить не люблю.

[Mарго]

Да еще и на три дня вперед.у нас никто не ест вчерашнее

[Lerika]

Mарго, прям как про меня)

[юлияS]

А я вот в будни держусь. А как выходные и муж дома-сразу как с цепи срываюсь. Ем, ем, ем.

[yanka]

Контейнеры на три дня... я вот может не захочу это завтра... А тут уже все в контейнере -надо есть. Так не хочу.