Тема: Худеем вместе =)

[Len@Rik]

Один из тренеров в Автомобилисте говорил, что за теми, кто самостоятельно занимается, просто приглядывает, "чтобы сами не убились либо тренажеры не угробили" ))) А вот в монтане наоборот, тренер к каждому подходит и помогает. По крайней мере должен бы по словам администратора, не знаю как в реальности.

[clipsa]

Благодаря тренеру, я прокачиваю свою функциональность и выносливость. Еще до декабря могла только в быстром темпе ходить по дорожке, а с января побежала. В сумме 1 километр. Начала с 250 метров, потом переходила на шаг. Вчера уже пробежала 700 м за 4,5 минуты. Во многом это вера и мотивация моего тренера. Движемся к 1 км, а потом к 5 км. Кафовое состояние   

[Элис]

Благодаря тренеру, я прокачиваю свою функциональность и выносливость. Еще до декабря могла только в быстром темпе ходить по дорожке, а с января побежала. В сумме 1 километр. Начала с 250 метров, потом переходила на шаг. Вчера уже пробежала 700 м за 4,5 минуты. Во многом это вера и мотивация моего тренера. Движемся к 1 км, а потом к 5 км. Кафовое состояние   

Ну я это из без тренера так бегала, на это месяц ушел. сначала 250 через 10 дней 500 м, потом в конце месяца 1200м за 5 мин. Это не заслуга тренера по    дорожке бегать. было бы желание. Потом записывайтесть на марафон ЗаБег  https://xn--80acghh.xn--p1ai/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=zabeg2020_poisk_4uroven&utm_content=brand&utm_term=%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3%202020&yclid=258136349988917164  к маю думаю и 5 км осилим!

[Элис]

давайте и правда скомпонуемся и побежим

[Grendel]

давайте и правда скомпонуемся и побежим

Заплатить 1000 рублей за то, чтобы побегать? ЗАМАНЧИВО! 

[Элис]

Думаю в эту стоимость футболка. Нагрудный знак приз участника или победителя. Я все до конца не читала. Наверно деньги после забега перечисляются в фонд помощи нуждающимся. Надо вникнуть и почитать хорошо. Время ещё есть

[clipsa]

Благодаря тренеру, я прокачиваю свою функциональность и выносливость. Еще до декабря могла только в быстром темпе ходить по дорожке, а с января побежала. В сумме 1 километр. Начала с 250 метров, потом переходила на шаг. Вчера уже пробежала 700 м за 4,5 минуты. Во многом это вера и мотивация моего тренера. Движемся к 1 км, а потом к 5 км. Кафовое состояние   

Ну я это из без тренера так бегала, на это месяц ушел. сначала 250 через 10 дней 500 м, потом в конце месяца 1200м за 5 мин. Это не заслуга тренера по    дорожке бегать. было бы желание. Потом записывайтесть на марафон ЗаБег  https://xn--80acghh.xn--p1ai/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=zabeg2020_poisk_4uroven&utm_content=brand&utm_term=%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3%202020&yclid=258136349988917164  к маю думаю и 5 км осилим!

Уточню: мне 48 лет, в мае 2019 я весила 75, более 12 лет не занималась никакой физической активностью. В декабре 2019 мой вес 58,2. И я побежала. Все это вместе с тренером. И я живу в Питере, приезжайте, побежим;)

[Тофи]

clipsa, ого, вот это результат!
Питание какое?

[Элис]

В Питере тоже забег в этот день. Вы уж у себя бегите я у се.я побегу.   

[clipsa]

clipsa, ого, вот это результат!
Питание какое?

Питание на данный момент с частичными ограничениями, т к уже 2 месяца не снижаем, а наращиваем мышцы. Ну, это громко сказано, просто подтягиваем)) А с марта в планах опять пойти на снижение -3 кг, это уже окончательный вариант. Ранее диету описывала в этой теме.

[clipsa]

В Питере тоже забег в этот день. Вы уж у себя бегите я у се.я побегу.   

 

[Лариска]

Абонемент в фитнес Хаус снова по 16900р (1 год и 3 мес). Выходит 1100р в месяц.

[Солнце на ладошке]

Расскажите, как что устроено в ультра дарс?
Хочу воспользоваться их предложением безлимитки по цене гостевого визита на 3 недели.
С чего начать? ))

[Кириешка]

Абонемент в фитнес Хаус снова по 16900р (1 год и 3 мес). Выходит 1100р в месяц.

Свекровь вчера вроде за 18 или 19 купила .

[yanka]

Расскажите, как что устроено в ультра дарс?
Хочу воспользоваться их предложением безлимитки по цене гостевого визита на 3 недели.
С чего начать? ))

Лен, почем гостевой визит? Они так эту акцию сейчас пиарят