Тема: Худеем вместе =)

[Grendel]

Может у вас просто метаболизм хороший )

[Dinamo]

Чет тихо в теме) никто не ел салаты на новый год?))

Кто-нибудь пробовал интервальное голодание?
Когда исчезает желание убивать и расчленять?)))))

Я за НГ праздники набрала пару кг( 5% от веса)
Четвёртый месяц пытаюсь не есть после 18ч и пью Трифаллу. Покупала для очищения организма,а в итоге вес стал уходить сам по себе и есть практически не хочется.

Ключевое тут «есть практически не хочется». Нет никаких чудодейственных трав и ягодок. Скорее всего даёт чувство насыщения и как следствие, меньше едите. А меньше калорий - меньше вес. Других способов нет.

[Ульянка]

У меня вес последние 10 лет ооочень трудно уходить стал( возрастное, видимо).Я уже всё,что можно перепробовала,чтоб вес лишний ушёл( его не так уж и много,но я себя плохо чувствую в нём),уже практически смирилась,но неожиданный сюрприз от приёма Трифаллы меня очень обрадовал.Так,что продолжаю приём этого БАДа и продолжаю мониторинг снижения веса.

[zkd]

ссылочку дайте пожалуйста

[Ульянка]

Трифала 60 таб Himalaya Herbals
https://wildberries.ru/catalog/13467325/detail.aspx
Второй месяц пью такую,но разновидностей много.
Принимаю утром и в обед по 1 шт,без перерыва с сентября месяца.При прежнем режиме питания поняла,что вес стоит где то недели через две и решила добавить " не есть после шести".

[Grendel]

Ну по сути "минус 60"/"не есть после 6" это и есть интервальное голодание + соблюдение суточной нормы калорий.

[Дарья]

Все худеть перестали? А то я собралась. 🤣 Племянник сегодня сестру спросил, а почему Даша такая жирная 🤦‍♀️ Рожать с многоводием и огромным животом шла 73 кг, после родов весила 62, сейчас 70. Надо какой то стимул найти. Ни во что уже не влезаю 😭

[paramoon_mom]

я всегда худеющая, мне кажется 

как начала болеть в конце сентября, а потом ушла на удаленку, потом нервные новогодние праздники - итого +7кг. пока сбросила 3.

Даш, надо очень захотеть. никакие слова племянника или еще кого не сработают. должно быть жгучее желание, иначе сорвешься. по крайней мере, у меня так. если я чувствую, что психологически не готова, даже не начинаю, а просто принимаю то состояние.

[Nata062830]

И я вечно худеющая
Сейчас считаю калории, через приложение. Стараюсь не превышать планку 1350

[mik]

Я с вами. У меня лишние 3 кг, никак не могу сбросить. Казалось бы, немного, но очень заметно. ((( жирок на животе смотрится отвратительно. Моя проблема именно не есть лишнего.  Срываюсь. 

[paramoon_mom]

Я с вами. У меня лишние 3 кг, никак не могу сбросить. Казалось бы, немного, но очень заметно. ((( жирок на животе смотрится отвратительно. Моя проблема именно не есть лишнего.  Срываюсь. 

вот эти последние 3кг самые сложные. мне кажется, тут уже одним питанием не справиться, нужен еще спорт, возможно вакуумный или какой другой массаж. у меня так же, вес хороший может быть, а живот все равно висит.

[Дарья]

Я в сентябре 2019г 55 весила, мне б к тому весу вернуться...

[mik]

Я с вами. У меня лишние 3 кг, никак не могу сбросить. Казалось бы, немного, но очень заметно. ((( жирок на животе смотрится отвратительно. Моя проблема именно не есть лишнего.  Срываюсь. 

вот эти последние 3кг самые сложные. мне кажется, тут уже одним питанием не справиться, нужен еще спорт, возможно вакуумный или какой другой массаж. у меня так же, вес хороший может быть, а живот все равно висит.

Я занимаюсь спортом.  и под этим жирком на животе нормальный пресс, но вид от этого не лучше  Для себя решила : проведу детские дни рождения и начну строго следить за калориями, пока же только ограничиваю себя во вредностях. Есть цель : к лету привести живот в порядок)))

[mik]

Ещё в планах сдать анализы на гормоны. Думается мне, что там может быть не все в порядке. Хотя эндокринолог сказал, что не видит проблем по своей части.

[Lenusja]

Девочки, на забывайте, что обвисший животик может быть (и не уходить!) в связи со слабостью мышц тазового дна. Начать можно с этого. Проверка на диастаз и т.д. Женская йога нужна с хорошим специалистом. И если есть опущение, слабость МТД (там ряд признаков...) ни в коем случае не качать пресс! Этим можно серьезно усугубить