Тема: Худеем вместе =)

[Дарья]

У меня ребенок старший наоборот вес набрать хочет. И муж.
Деть решил вес начать наращивать, купил абонемент в тренажерный зал.
Я правда тренеру раза 2 сказала, чтоб колени не нагружал, надеюсь, что он меня услышал.
Ревматолог разрешила только при этом условии.

[Чашка кофею]

Девочки, подскажите приложение - самый простой счётчик калорий, для очень тупеньких 

[Grendel]

Myfitnesspal.

[Myxa]

Чашка кофею, у меня в телефоне samsung health, вполне устраивает, все продукты знает, основные параметры здоровья содержит.

[Panta]

Чашка кофею, у меня в телефоне samsung health, вполне устраивает, все продукты знает, основные параметры здоровья содержит.

Аналогично, забивала все, что съедала, около месяца. Потом уже смысла не было, стало понятно, что нужно уменьшать. У меня это хлеб, 3 бутерброда в день съешь и за 1,5 тыс. кколорий перевалишь.

[paramoon_mom]

у меня fatsecret, там все продукты есть, в том числе ульяновские, самарские и тд

[Чашка кофею]

Большое спасибо, попробую примерить варианты под себя

[Энни]

Мне нравятся программы , где можно штрихкоды считывать с продуктов, и появляются кбжу

[ИринаУр]

у меня fatsecret, там все продукты есть, в том числе ульяновские, самарские и тд

я тоже таким пользовалась раньше.

[Дарья]

Я, когда считала калории, пользовалась приложением Мой здоровый рацион.
Мне нравится то, что там можно по блюдам которые готовишь рассчитать калорийность.
И если отчёты несколько раз пишешь или комментировать посты других, дают бесплатно на месяц платную версию, где по  содержанию витаминов всё видно.

[Дарья]

У меня, как на работу вышла, вес пошёл вниз, на интервальном голодании, калории сейчас не считаю вообще и ем всё подряд.
У меня с 1 января минус 13,5 кг, с момента, как в июле работать начала, минус 6,75кг.
Минус только в том, что гардероб мне, хоть я его в конце лета сменила, весь стал оверсайз, не выгодно 😂

[mik]

Дарья, круто! Я тоже неожиданно, спустя два года попыток, вернулась к своему любимому весу 55 кг, согнав прилипшие на отдыхе 2 кг. В ритме /образе жизни/питании ничего в последнее время не менялось. Спорт был и есть. Сомневаюсь, но предполагаю, что ягоды джигды могли помочь. Они немного снижают аппетит и, возможно, вывели лишнюю воду. Совершенно ушёл живот, вернулся к юношескому виду, если не брать в расчёт тонус кожи после 3 беременностей))