Тема: Фитнесс, бодибилдинг

[Lenusja]

А я йогой дома занимаюсь, с каналом ЖИВИ Такой прилив сил, и в то же время расслабление после занятия, а на следующий день приятно побаливают мышцы)))) Здорово так...
Но всё-таки, если раньше никогда не занимался, нельзя самостоятельно без тренера начинать... 

[panterka]

Ура!1!! Я в четверг иду на 1 тренировку в Форму!!! Сегодня была на обзорной экскурсии, все понравилось!

[annamaliya]

Ура!1!! Я в четверг иду на 1 тренировку в Форму!!! Сегодня была на обзорной экскурсии, все понравилось!

супер! я тоже в форме была,мне очень понравилось,  но на карту денюшки нет и не предвидется к сожалению 

[panterka]

Там сейчас можно в рассрочку брать на 6 месяцев. и скидку делают 5%, если есть кто то из знакомых, кто там уже занимается. получается терпимо. я разделила на 12 месяцев, вышло 4750 в месяц. но там и хамам, и куча разных тренировок, и бассейн, акваайробика, боевые искусства. и облизывают тебя...и народу на тренировках макс 6-7 человек.

[annamaliya]

а вот это уже интереснее  вот как только что то проясниться с работой надо будет выкроить из семейного бюджета  если конечно муж 

[panterka]

Получается надо в месяц отдавать в течение 6 месяцев по 9500

[Жадина]

А на "севере" есть йога или тренажерный зал???

[Ариша85]

как родила,так постройнела...доча не дает сидеть не секунды!

[Мандаринка]

А на "севере" есть йога или тренажерный зал???

На Скочилова в Гулливере есть тренажерный зал, и фитнес там вроде тоже.

[panterka]

Вчера ходила на первую тренировку в Форму. Раздевалки огромные, просторные. Около 100 шкафчиков (хотела админу сказать, что они явно себе польстили с кол-вом занимающихся, но воспитание не позволило ). Примерно 10 больших зеркал с фенами. на входе дают спортивную бутылочку для воды (навсегда, что тоже приятно). вода стоит в кулере в раздевалке. Далее душевые кабинки. тоже около 10, все закрываются (для таких стеснялок как я). потом проход в бассейн и в хамам (туда я наведаться не успела. пойду в понед-к на аквайробику и в хамам). Потом меня пригласили к доктору. она выспросила все мои болячки, измерила давление и посадила на велотренажер с датчиками. проверять сердечко на 9 мин. потом выдала мне инфу, что и в каком объеме мне можно посещать. Потом меня проводили в трен зал, где было столько тренажеров.... Я прошлась по одному разу по всем и это заняло 45 мин. Короче, я в приятном шоке, пока понравилось. там кстати йога айенгара есть. Я про нее столько всего слышала. в среду пойду ловить кайф...

[__Ириска__]

я хожу на йогу айенгару, очень нравится мышцы укрепляются такие, которые тяжело на обычной тренировке укрепить...и вообще растяжка идет, в особенности позвоночника.

[ЛяМурр]

Девочки, а в "Спартак" на йогу никто не ходит?У меня спина очень болит, а одна никак не заставлю себя пойти...Знакомые девочки йогу не любят, им бы попрыгать...

[panterka]

Сегодня пришла на акваайробику. занималась она во всем бассейне. видимо все выходные весело провели... так классно!!! теперь буду ток по понедельникам ходить...
IRISHKA-73, а ты куда на йогу ходишь?

[__Ириска__]

в ЭЛАН это на камышинской, чтобы к дому ближе

[Katuschka]

в ЭЛАН это на камышинской, чтобы к дому ближе

А можно поподробней, где этот Элан находится?