Тема: Фитнесс, бодибилдинг

[z-oksana]

Вечером никаких углеводов, только овощи и белок. 

не совсем в курсе, но разве овощи - это не углеводы?

муж у меня ест одно мясо после тренировки, чтобы мышцы росли.

Сырые овощи мало углеводов содержат.

мне тренер разрешает овощной салат и белок. Творог например. Со мной сложно, я мясо-рыбу не ем. Даже гречку на ужин есть запретил, хотя это и сложный углевод. Но я именно похудеть хотела, битва была насмерть. За 4 месяца 3 килограмма, никак не хотели меня отпускать, жесть! Хочу еще 2 скинуть и в принципе меня мой вес будет устраивать

[Lenusja]

Вечером никаких углеводов, только овощи и белок. 

не совсем в курсе, но разве овощи - это не углеводы?

муж у меня ест одно мясо после тренировки, чтобы мышцы росли.

Сырые овощи мало углеводов содержат.

мне тренер разрешает овощной салат и белок. Творог например. Со мной сложно, я мясо-рыбу не ем. Даже гречку на ужин есть запретил, хотя это и сложный углевод. Но я именно похудеть хотела, битва была насмерть. За 4 месяца 3 килограмма, никак не хотели меня отпускать, жесть! Хочу еще 2 скинуть и в принципе меня мой вес будет устраивать

А яйца?)

[z-oksana]

Вечером никаких углеводов, только овощи и белок. 

не совсем в курсе, но разве овощи - это не углеводы?

муж у меня ест одно мясо после тренировки, чтобы мышцы росли.

Сырые овощи мало углеводов содержат.

мне тренер разрешает овощной салат и белок. Творог например. Со мной сложно, я мясо-рыбу не ем. Даже гречку на ужин есть запретил, хотя это и сложный углевод. Но я именно похудеть хотела, битва была насмерть. За 4 месяца 3 килограмма, никак не хотели меня отпускать, жесть! Хочу еще 2 скинуть и в принципе меня мой вес будет устраивать

А яйца?)

И яйца, тока я их не ем практически 

[ДоРеМи]

В тренажерный зал что надо? Кроссовки, бриджи и майка подойдут?

[Иная]

Кроссовки обязательно.
Остальное на выбор. Шорты/леггинсы/бриджи/штаны, майка/футболка/топ. Небольшое полотенце. Ну и душевые принадлежности, если в душ пойдете.

[z-oksana]

Шлепки в душ не забудьте

[Judith]

Планирую с сентября добавить фитнес. Выбрала InFit на Радищева. Может пойдет кто за компанию?

[и медведи]

Сколько стоит месячный абонемент в Комбинат здоровья на фитнес (2 или 3 занятия в нед) и бассейн?

[Katuschka]

Сколько стоит месячный абонемент в Комбинат здоровья на фитнес (2 или 3 занятия в нед) и бассейн?

По моему, там месячных нету. Вроде только квартальные, полугодовые и годовые. Но я хз.
И тогда без разницы сколько ты куда ходишь.

[Katuschka]

Сколько стоит месячный абонемент в Комбинат здоровья на фитнес (2 или 3 занятия в нед) и бассейн?

По моему, там месячных нету. Вроде только квартальные, полугодовые и годовые. Но я хз.
И тогда без разницы сколько ты куда ходишь.

Да. Так и есть, месячных нет, по крайней мере, они в слух об этом не говорят. =)))

[и медведи]

ура, Катя мне ответила хоть где-то 

а разово можно ходить?  меня интересуют конкретные занятия в конкретное время, на квартальный аб. средств нет почем разовые посещения?

[cherries]

Девочки, посоветуйте, пожалуйста куда можно пойти на фитнесс в НГ/тренажерный зал?

[Katuschka]

ура, Катя мне ответила хоть где-то 

а разово можно ходить?  меня интересуют конкретные занятия в конкретное время, на квартальный аб. средств нет почем разовые посещения?

Про разовые тоже не знаю, к сожалению.
У меня 10 гостевых. Правда не знаю как ими пользоваться, но узнаю и сходим давай.

[и медведи]

Про разовые тоже не знаю, к сожалению.
У меня 10 гостевых. Правда не знаю как ими пользоваться, но узнаю и сходим давай.

[ovechka]

Девочки, посоветуйте, пожалуйста куда можно пойти на фитнесс в НГ/тренажерный зал?

Орион Львовский 10а, трен. зал с 9 до 21.00 каждый день, Фитнес-клуб Профит 76-84-36 https://vk.com/uliana_minkovskaya