Тема: Фитнесс, бодибилдинг

[Елена Шмелёва]

Ого, 4 кг  - это круто! Для меня это вобще нереально 
Мне кажется, это нормальное явление, что когда перестаёшь заниматься, вес уходит. Это как диета: как только слезаешь с неё - поправляешься.

panterka, а от протеинов эффект был?

А вобще, честно говоря, я не схожу с ума по набору веса. Ну не наберу, так не наберу. Главное, к сорока не быть дряблой тряпочкой Поэтому прежде всего - тонус мыщц! Ну и вобще, в тренажёрку приятно ходить - там много красивых мужчин 

знаю лично человека, который усердно занимался несколько лет, был в форме, поддерживал её. бросил заниматься и в течении года поправился на 60кг. сейчас весит 150кг

Я думаю имелось ввиду, что мышечная масса уходит, соответственно вес становится меньше. Ну а вес сильно можно набрать и не занимаясь годы спортом.

[Katuschka]

Хочу ходить на боди-балет. Сейчас есть в Итаке такое, где-нибудь еще может быть? В Итеке не очень удобное расписание.

[Елена Шмелёва]

Хочу ходить на боди-балет. Сейчас есть в Итаке такое, где-нибудь еще может быть? В Итеке не очень удобное расписание.

А расскажите что это такое? Я впервые слышу 

[IVA]

Хочу ходить на боди-балет. Сейчас есть в Итаке такое, где-нибудь еще может быть? В Итеке не очень удобное расписание.

А расскажите что это такое? Я впервые слышу 

http://www.bodybalet.ru/

[Елена Шмелёва]

Хочу ходить на боди-балет. Сейчас есть в Итаке такое, где-нибудь еще может быть? В Итеке не очень удобное расписание.

А расскажите что это такое? Я впервые слышу 

http://www.bodybalet.ru/

Спасибо 

[Иная]

Елена073,
у меня пока не получается

[Елена Шмелёва]

Елена073,
у меня пока не получается

Вы представляете, вам завидуют миллионы  А вообще у меня подруга занималась в тренажерке, ела побольше белковых продуктов: яиц, мяса, молоко, творог, сметана. Набрала хорошую мышечную массу. А сколько вам лет если не секрет? 

[Иная]

Мне 20 с хвостиком (7 лет хвостик). Только никому!

[Елена Шмелёва]

Мне 20 с хвостиком (7 лет хвостик). Только никому!

 
 
Мой муж всегда говорит: "Поправиться можно всегда и легко, а вот похудеть..."

[и медведи]

где у нас есть фитнес-центр чтобы зал был с большим кол-вом тренажеров, бассейн и сауна, не гендерный, с групповым абонементом чтоб и желательно в ДЗ, ну хотя бы в правобережье
"форму" не предлагать, т.к. оч.дорого

[и медведи]

муж подарил тренажер. ура! осталось его собрать и выделить на календаре жирным красным кружком день старта
пищевая пленка уже на готове. срочно нужно подточить сладости))

как успехи?

хорошо (у тренажера). стоит, тоскует по мне))) похудела немного без него из-за стресса

[Иная]

где у нас есть фитнес-центр чтобы зал был с большим кол-вом тренажеров, бассейн и сауна, не гендерный, с групповым абонементом чтоб и желательно в ДЗ, ну хотя бы в правобережье
"форму" не предлагать, т.к. оч.дорого

Не знаю таких.
Только Спартак, но там в тренажёрку и в бассейн разные абонементы.

[и медведи]

где у нас есть фитнес-центр чтобы зал был с большим кол-вом тренажеров, бассейн и сауна, не гендерный, с групповым абонементом чтоб и желательно в ДЗ, ну хотя бы в правобережье
"форму" не предлагать, т.к. оч.дорого

Не знаю таких.
Только Спартак, но там в тренажёрку и в бассейн разные абонементы.

в спартаке пресс народа ((
групповой абонемент - чтобы группой ходить))

[tashe4ka]

а Отрадная 85 а около нас с тобой-не была? там какие-то тренажеры. там даже фитнесса нет,только тренажеры и красивые мужчины за окном

[и медведи]

а Отрадная 85 а около нас с тобой-не была? там какие-то тренажеры. там даже фитнесса нет,только тренажеры и красивые мужчины за окном

Феникс? была, абонемент был, но у меня др.исходные условия сейчас
там даже дорожка всего одна