Тема: Фитнесс, бодибилдинг

[*Maria*]

Сауна там и не пропадала Йога есть. На ней всегда много народу. Это самое посещаемое занятие Адреса сайта у меня нет. Но у поисковых систем интернета наверняка есть

Много народу-мягко сказано! лежишь как собака у двери на коврике и нюхаешь пятки соседа! Но инструктор Римма очень грамотная, я бы к ней на индивидуальные походила. По ценам- абонемент на месяц в районе 1,5тыс,сейчас уже может выше. Сайт не знаю,но тел 42-20-20

[Елена Шмелёва]

Сама от себя не ожидая, "отпрыгала" я два дня по 30 мин в скакалку, на снегу. Такой кайф, все-таки 

[Katuschka]

Сауна там и не пропадала Йога есть. На ней всегда много народу. Это самое посещаемое занятие Адреса сайта у меня нет. Но у поисковых систем интернета наверняка есть

Много народу-мягко сказано! лежишь как собака у двери на коврике и нюхаешь пятки соседа! Но инструктор Римма очень грамотная, я бы к ней на индивидуальные походила. По ценам- абонемент на месяц в районе 1,5тыс,сейчас уже может выше. Сайт не знаю,но тел 42-20-20

Спасибо большое. Далековато только, но, скорее всего, будем к вам ходить. =)

[IVA]

Елена073, молодец!!!!! Я себя могу заставить часами плавать))) Но до лета еще далеко.

[Elkiss]

я в понедельник первый раз отзанималась в спортзале, все болит...

[Иная]

Почему вы часто у потребляете слова "заставить себя"  Неужели приводить своё тело в тонус - такое неприятное дело??!! Неужели занятия спортом не поднимают вам настроение???
Я хожу в тренажёрный зал С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
Да, иногда бывает лень, честно признаюсь. Но эта лень от лукавого. Особенно хорошо это понимаю уже после занятия, когда по телу разливается приятная усталость. :-) ... И нефиг какой-то лени позволять управлять мной!!

ПС: спасибо тренеру Сергею Михайловичу, он мировой чел!!! 

[IVA]

Для меня бегать на стадионе - это именно ЗАСТАВИТЬ! Душа и тело радуется другим видам нагрузки.

[Иная]

Значит, надо заниматься тем, что нравится!    Спорт должен приносить не только пользу, но и удовольствие!

[IVA]

Именно так оно и есть)))

[Елена Шмелёва]

Ну вот мне, как правило, тяжело начать, чем-то заниматься (например я качаю пресс, прыгаю через скакалку, кручу обруч). Зимой мы с мужем постоянно катаемся на сноубордах (каждый день) + все вышеперечисленные упражнения. А вот летом я прекращаю делать упражнения, но мы ежедневно с мужем км по 10-15 ездим на велосипедах + у меня еще прибавляются работы в огороде. А вот осенью мне уже тяжело начинать упражнения делать, но как только начинаю, уже до весны не могу остановиться. Бывает конечно и лень, но гоню её тапками от себя, иначе все нужно начинать сначала 

[Katuschka]

Мне очень нравится заниматься, но проблема в том, что не хватает времени ходить куда-то. Поэтому приходится заниматься дома.

[Иная]

Я тоже дома иногда занимаюсь Есть фитбол, утяжелители по 1,5кг и гантельки по 3 кг ) Мечтаю о швдское стенке 

[Елена Шмелёва]

Между прочим у меня есть подруга, которая в силу отсутствия лишних финансовых средств, не может ходить в зал на фитнес, достигла очень хороших результатов дома. Все мышцы подтянуты, пресс, то что надо, руки, ноги, попа  Занимается она через день, по 2 часа   

[Katuschka]

Между прочим у меня есть подруга, которая в силу отсутствия лишних финансовых средств, не может ходить в зал на фитнес, достигла очень хороших результатов дома. Все мышцы подтянуты, пресс, то что надо, руки, ноги, попа  Занимается она через день, по 2 часа   

Я занимаюсь каждый день, по 15 минут. Тоже выгляжу неплохо, только пузик опять вылез.

[Елена Шмелёва]

У меня получается так: 30 мин скакалка, 30 мин обруч и 10 мин пресс. Но это все в течении дня, с утра скакалка, а обед пресс и обруч