Девочки, хочу поделиться, с недавнего времени стала ходить на шейпинг, т.к. в системе физ.нагрузки необходимы. Так вот в данном месте еще проводят измерения результатов(объемов) и согласно своей диете питание(у каждого своя диета). Со мной занимается и общается тренер, говоря какие виды упражнений делать, чем питаться. Я только на начале пути, но в теле такая легкость. Может кто-то ищет подобное, кстати, цены не заоблачные, 1000 руб. абонемент на 9 занятий, 1200 на 12. Цена одного 140 руб. Измерения бесплатные, а подбор меню питания 20 руб день. Причем у каждого индивидуальный график согласно вашему посещению. Измерение объемов каждый месяц на 4-10 день после менструации. Занятия каждый день на 1 час. Начиная с 9:00 до 19:00. Если надо расписание могу выложить. По субботам силой шейпинг.
Не читала всю тему может кто уже и писал.
