Тема: Фитнесс, бодибилдинг

[урдулька]

Спасибо

[Monica&Co]

Девочки может кто знает подскажите пожалуйста есть ли в новом городе занятия йогой по выходным?

[Старушка]

А как он называется-то? И адрес какой?

Нужно выйти на ост."Детская поликлиника", на Орлова. Напротив ост. стоит Медбизнесцентр. Там и находится зал. Тел. у них 44-92-53.
Если настроились заниматься, то должно понравиться. Везде кавролины, зеркала, телевизоры. Душ хороший, солярий есть. Тепло и уютно.
Во многих залах за такие деньги все обшарпано и убито.  Скоро Новый год. У них вечеринка намечается. Я, правда, ни разу не была (семья, дети), но они всегда потом это так активно вспоминают, что оч.хочется.
Присоединяйтесь к нам!

это где с телевизором? без инструктора? Я просто не понимаю, как так.

[Юлия1286]

А как он называется-то? И адрес какой?

Нужно выйти на ост."Детская поликлиника", на Орлова. Напротив ост. стоит Медбизнесцентр. Там и находится зал. Тел. у них 44-92-53.
Если настроились заниматься, то должно понравиться. Везде кавролины, зеркала, телевизоры. Душ хороший, солярий есть. Тепло и уютно.
Во многих залах за такие деньги все обшарпано и убито.  Скоро Новый год. У них вечеринка намечается. Я, правда, ни разу не была (семья, дети), но они всегда потом это так активно вспоминают, что оч.хочется.
Присоединяйтесь к нам!

Я на след. неделе туда на танец живота собираюсь 

[Nemka]

это где с телевизором? без инструктора? Я просто не понимаю, как так.
[/quote]
Да, с телевизором. Если Вы полны энергии, легко улавливаете движения тренера, то можете и на степ и на фитнесс ходить. Я лет десять назад тоже критиковала занятия под телевизор. Но сейчас уже не могу и не хочу скакать, еле успевать за инструктором. Пока соображаешь куда ногу, куда руку, они уже другое делать начинают.Поэтому для меня это оптимальный вариант. Я с первого занятия чувствую нагрузку. Все понятно и легко. На все группы мышц даются упражнения, повторяешь, и с чистой совестью домой. Новички повторяют за 1 инструктором, кто уже походил пару недель, переходят на другого. Результаты есть, мышцы в тонусе, кожа подтягивается.Тренер в зале объясняет, поправляет, если что неправильно делаешь, измеряет пульс, контролирует, рассказывает про питание, составляет индивидуальную программу (замеры)
Йога и танец живота преподает инструктор. Там занятия без телевизоров.

[Индирёнок]

какие там цены?

[Старушка]

это где с телевизором? без инструктора? Я просто не понимаю, как так.

Да, с телевизором. Если Вы полны энергии, легко улавливаете движения тренера, то можете и на степ и на фитнесс ходить. Я лет десять назад тоже критиковала занятия под телевизор. Но сейчас уже не могу и не хочу скакать, еле успевать за инструктором. Пока соображаешь куда ногу, куда руку, они уже другое делать начинают.Поэтому для меня это оптимальный вариант. Я с первого занятия чувствую нагрузку. Все понятно и легко. На все группы мышц даются упражнения, повторяешь, и с чистой совестью домой. Новички повторяют за 1 инструктором, кто уже походил пару недель, переходят на другого. Результаты есть, мышцы в тонусе, кожа подтягивается.Тренер в зале объясняет, поправляет, если что неправильно делаешь, измеряет пульс, контролирует, рассказывает про питание, составляет индивидуальную программу (замеры)
Йога и танец живота преподает инструктор. Там занятия без телевизоров.
[/quote]

Это было бы вообще интересно, если йога по телевизору. Мне все равно сложно представить. Купил запись и вперед! Смысл какой идти в клуб?

[Эльza]

какие там цены?

писала выше, сейчас найду

[Эльza]

Девочки, хочу поделиться, с недавнего времени стала ходить на шейпинг, т.к. в системе физ.нагрузки необходимы. Так вот в данном месте еще проводят измерения результатов(объемов) и согласно своей диете питание(у каждого своя диета). Со мной занимается и общается тренер, говоря какие виды упражнений делать, чем питаться. Я только на начале пути, но в теле такая легкость. Может кто-то ищет подобное, кстати, цены не заоблачные, 1000 руб. абонемент на 9 занятий, 1200 на 12. Цена одного 140 руб.  Измерения бесплатные, а подбор меню питания 20 руб день. Причем у каждого индивидуальный график согласно вашему посещению.  Измерение объемов каждый месяц на 4-10 день после менструации. Занятия каждый день на 1 час. Начиная с 9:00 до 19:00. Если надо расписание могу выложить. По субботам силой шейпинг.

Не читала всю тему может кто уже и писал.

вот

[Эльza]

это где с телевизором? без инструктора? Я просто не понимаю, как так.

Да, с телевизором. Если Вы полны энергии, легко улавливаете движения тренера, то можете и на степ и на фитнесс ходить. Я лет десять назад тоже критиковала занятия под телевизор. Но сейчас уже не могу и не хочу скакать, еле успевать за инструктором. Пока соображаешь куда ногу, куда руку, они уже другое делать начинают.Поэтому для меня это оптимальный вариант. Я с первого занятия чувствую нагрузку. Все понятно и легко. На все группы мышц даются упражнения, повторяешь, и с чистой совестью домой. Новички повторяют за 1 инструктором, кто уже походил пару недель, переходят на другого. Результаты есть, мышцы в тонусе, кожа подтягивается.Тренер в зале объясняет, поправляет, если что неправильно делаешь, измеряет пульс, контролирует, рассказывает про питание, составляет индивидуальную программу (замеры)
Йога и танец живота преподает инструктор. Там занятия без телевизоров.
Это было бы вообще интересно, если йога по телевизору. Мне все равно сложно представить. Купил запись и вперед! Смысл какой идти в клуб?

ага, я тоже так раньше делала: куплю, позанимаюсь с неделю и валяется, сам поход на тренировку дисциплинирует, кстати, цены не высокие, да и приятно, что есть с кем пообщаться. Высказаться, измерить результат, порадоваться. А кому дома нужен этот мой "бзик". Неужели муж будет каждую неделю смотреть на покрасневшее лицо и валики живота, выслушивать что на ляхах целлюлит уменьшается,  Пусть лучше в постели окончательный результат лицезреет.  Пройденный этап. По субботам можно и с тренером позаниматься, но это сложнее во много раз. Для новичка пожалуй лучше по телевизору. Реально нагрузку чувствуешь. В начале нельзя было прыгать, т.к. пошла на первые занятия через месяц после операции. Обрадовала постепенная нагрузка и график, а еще индивидуальные тестовые упражнения.

[Nemka]

Выбирать Вам. Я ни с кем не хочу спорить.Мне очень нравятся современные фитнесс залы. И раньше я занималась и у Аллы Неверовой и в Арене. Но, мне уже не 20, поэтому шейпинг(под телевизор) для меня находка. 
Но вот летом я живу на даче и не имею возможности заниматься в зале. Так такой удачный диск, как на шейпинге, я нигде не смогла купить. Они лицензионные. Звонила в Питер, производителю, не продают. Синди все рекламируют, но мне не понравилось.
На  других рассказывается, как надо делать то или иное упражнение. Два раза это прослушать еще ничего, а потом надоедает. Американские вообще ужас: ой, девочки! я уже чувствую эту нагрузку, ой, еще немного, да.да,да! и т.п. Эти их стоны тоже больше двух раз не выдержишь слушать. А здесь только динамичная, современная музыка. Никаких перерывов, объяснениий,слов. Чистые упражнения. Разминка, потом передние, задние, боковые, внутренние мышцы. Бедро, пресс,талия и т.д. Прорабатывается все. Диски меняются каждый месяц, так что только привыкнешь к нагрузке, уже другая программа.

[Графиня]

Я сама хожу именно на шейпинг три года и мне очень нравится. Вы, Nemka, скорее всего, по шейпинг-классик занимаетесь. У этой программы очень хорошие результаты. Эти программы от Международной ассоциации шейпинга http://www.shaping.ru/tech/classic.asp В настоящее время в городе Ульяновск только 1 лицензионный шейпинг-зал как раз на ул.Орлова, дом 21-а здание "Медбизнесцентр".

[Старушка]

Ну, девочки, прям уговорили. Лучше попробовать изменить предвзятое мнение, чем, не поднимая попы, рассуждать о смысле. позвоню завтра. огромнейший плюс, что от дома в 5 мин.ходьбы

[Nemka]

Я сама хожу именно на шейпинг три года и мне очень нравится. Вы, Nemka, скорее всего, по шейпинг-классик занимаетесь. У этой программы очень хорошие результаты. Эти программы от Международной ассоциации шейпинга http://www.shaping.ru/tech/classic.asp В настоящее время в городе Ульяновск только 1 лицензионный шейпинг-зал как раз на ул.Орлова, дом 21-а здание "Медбизнесцентр".

Да,да. Вы правы. Вот туда я и звонила по поводу диска. Купить то его можно, но ТОКО 1шт стоит где то тыс пять . Вроде ничего особенного, а такие деньги просят. И нигде скачать не получилось. Если у кого то есть инфо, где достать такой диск, то напишите в личку. Заменить им занятия в зале я не хочу. Там совсем другая атмосфера. Дома так заниматься не смогу. Но вот летом бы, на дачке, с удовольствием.

[урдулька]

http://www.youtube.com/watch?v=3dTFLRq6YZE&feature=youtube_gdata_player