утром было - омлет, вареное яйцо, кус-кус, их местный отварной овес + молоко, рисовая каша, пюре + подлива с фасолью, карт.пюре. Сосиски - фу. Йогурт + сухие завтраки + фрукты
обед - картофельное пюре, отварной рис (без всего кристалл), картошка запеченая (вкусная), курица в духовке - кожицу снимаешь и нормальное отварное мясо, мясные шарики (тефтели), говядина кусочками большими и брусками. Оч много отварных овощей, все с минимальными приправами. Если тебе нужно стоят мисочки с разными добавками.
Да, на обед еще макароны, спагетти, ракушки + овощи. Пицца
ужин в принципе тоже самое