с утра дома можно позавтракать - йогурты, бутеры и т.п. Кто как привык, не напряжно. Если едешь на экскурсию, там обеды предусмотрены. А вечером в кафе, шашалык.
Мне нравится покупать в больших супермаркетах полуфабрикаты, типа как у нас в Гулливере (салаты, мясо или рыбу запеченные), их только разогреть в микроволновке и стол накрыт как ресторане. Дешевле чем в кафе посидеть, зато и вкусно и нарядно)