Элькар пипец дорогой, а бутылочки на неделю хватает или около того. Если особых проблем нет, можно вообще фолькой ограничиться или поливитаминами для мужчин дуовит или ещё есть "больше чем поливитамины" как-то так называется, но они тоже огого стоят.