Ходили с дочкой к психологу. Рекомендации такие - после уроков дома прыгать, бегать, кричать и играть в дартс, лучше магнитный)
Никакого компа, телефона, отдохнуть, потом за уроки. Сказала, очень хорошо, что дочка записалась на аэробику. Важно выплескивать энергию и напряжение.
Мне играть с ней в куклы, настольные игры, лепить сюжеты из сказок, толкать ее обратно в детство, потому что она чересчур ответственна, самостоятельна. Ей с 9 лет пришлось забирать брата из школы, водить его на секции, готовить, кормить. Она себя чувствует ему мамой. И это выливается в раздражительность, она все время напряжена, не может расслабиться. Это еще и со школой связано, ведь то,что другим детям просто дается, ей - с большим трудом. Бывает, что несмотря на старания, ничего не получается, и правило отлично рассказанное дома, оценивается в школе на два, потому что не успела с мыслями собраться и сформулировать. Все это заставляет ее быть в напряжении постоянно.
Как еще можно помочь ребенку расслабляться?
