когда мы еще встречались, муж хотел набрать пару кило, начал ходить в тренажерку, чтоб мышцы подкачать, занимался про программе, разработанной тренером, но результата через 1,5 года никакого. мы плюнули на это дело. он же не худеет, не толстеет, что касается мышц: он выносливый и достаточно сильный, а уж какие там бицепсы/трицепсы нам неважно. кстати, про комплекцию: мне как раз его джинсы,на бедрах обтягивает чуток, а ему как и положено мужским джинсам свободно, но его это не смущает и это главное!
надо любить себя и свой организм. а то, что поправляются от того, что жизнь спокойнее - так это естественно, а если нервов меньше - это ж хорошо!