Перед сном потому что входишь в состояние медитации что ли, своего рода в гипноз и сама программируешь себя на результат и какие то свершения. Пока мы бегаем днем, расслабиться минуток нет, чтобы именно так как надо. Бывает когда ложишься в обед и спишь минут 5-10, все слышишь при этом и видишь сны. А когда встаешь - как будто целую ночь проспала, организм отдохнувший. Вот такое состояние нужно - полусна. Йоги и натренированные люди могут так. У нас оно получается только перед сном.