Тема: Витамины

[Еленнка]

Посоветуйте   рыбий жир ( Омега-3) для взрослых? ЧТоб дозировка была на приме 1 раз в день и усвояемость наивысшая.
для детей нашла хороший по ваши отзывам 
родителей надо приучить пить, в их возрасте это очень важно

И с ним  что надо в придачу ? витамин д3 и К?

[Rina1112]

Рыбий жир это же итак витамин Д.

[Иная]

Рыбий жир - это омега-3. Ему не нужны компаньоны для усвоения.
Витамины Д3 и К пьются с кальцием.

[Emet]

Еленнка,
http://marina-haifa.livejournal.com/74535.html

[Еленнка]

Рыбий жир - это омега-3. Ему не нужны компаньоны для усвоения.
Витамины Д3 и К пьются с кальцием.

Точно, к ночи в в голове смешалось вчера к ночи.Спс

[Федосья]

Лена, я такую заказала. По 1 таблетке в день , а то по 6 пила
http://ru.m.iherb.com/Madre-Labs-Omega-800-Pharmaceutical-Grade-German-Processed-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/65844

[Julietta]

Почитаю.
На гв омега 3 можно ж и нужно пить?

[Марйам]

нужно
и не только омега 3
3-6-9
ее всем надо, дефицит у нас у всех...да и не только ее впрочем

[Кириешка]

нужно
и не только омега 3
3-6-9
ее всем надо, дефицит у нас у всех...да и не только ее впрочем

А где 6 и 9 брать ?!

[Марйам]

обозначение это условно, надо смотреть по сочетанию жирных кислот
и что вам больше подходит рыбный жир или рыбий жир

мне понравился такой
http://ru.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907
и такой
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796

такой брала в капсулах
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-3-6-9-1200-mg-180-Softgels/325

и такой детям
http://ru.iherb.com/ChildLife-Cod-Liver-Oil-Natural-Strawberry-Flavor-8-fl-oz-237-ml/8521

еще момент, если в омеге есть Д3, смотрите на суточные нормы, часто дополнительно Д3 принимать не надо,если принимаете

[Кириешка]

Спасибо. Надо что то такое пить. А то рыбы мало получается есть (

[Еленнка]

обозначение это условно, надо смотреть по сочетанию жирных кислот
и что вам больше подходит рыбный жир или рыбий жир

мне понравился такой
http://ru.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907
и такой
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796

такой брала в капсулах
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-3-6-9-1200-mg-180-Softgels/325

и такой детям
http://ru.iherb.com/ChildLife-Cod-Liver-Oil-Natural-Strawberry-Flavor-8-fl-oz-237-ml/8521

еще момент, если в омеге есть Д3, смотрите на суточные нормы, часто дополнительно Д3 принимать не надо,если принимаете

А меня народ с толку сбивает.
Я ж помню читала что рыбий жир есть с Д№, а есть без него в составе.

Марйам, ты второй когда пила ( он без витамина Д3) ты отдельно Д3 принимала?
Какой именно?

[Еленнка]

Лена, я такую заказала. По 1 таблетке в день , а то по 6 пила
http://ru.m.iherb.com/Madre-Labs-Omega-800-Pharmaceutical-Grade-German-Processed-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/65844

впечатлил.
А детю старшему давала ?или дозировка большая для них

[Марйам]

обозначение это условно, надо смотреть по сочетанию жирных кислот
и что вам больше подходит рыбный жир или рыбий жир

мне понравился такой
http://ru.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907
и такой
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796

такой брала в капсулах
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-3-6-9-1200-mg-180-Softgels/325

и такой детям
http://ru.iherb.com/ChildLife-Cod-Liver-Oil-Natural-Strawberry-Flavor-8-fl-oz-237-ml/8521

еще момент, если в омеге есть Д3, смотрите на суточные нормы, часто дополнительно Д3 принимать не надо,если принимаете

А меня народ с толку сбивает.
Я ж помню читала что рыбий жир есть с Д№, а есть без него в составе.

Марйам, ты второй когда пила ( он без витамина Д3) ты отдельно Д3 принимала?
Какой именно?

не,Лен, народ верно все написал)))
я к тому,что если человек кроме омеги принимает еще к примеру кальций и отдельно Д3, тогда надо смотреть,чтоб не было выше суточной нормы
омега сама по себе самодостаточна, не требует партнера для усвоения

только по поводу рыбий и рыбный жир есть дискуссии, тут надо для себя определиться просто

[Марйам]

Лена, я такую заказала. По 1 таблетке в день , а то по 6 пила
http://ru.m.iherb.com/Madre-Labs-Omega-800-Pharmaceutical-Grade-German-Processed-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/65844

хорошее сочетание жирных кислот!!!
но все же больше,чем вот в этом жидком я не нашла
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796