Тема: Витамины

[Березка]

помогите пожалуйста найти альтернативу в капсулах (рыбных, без говядины) Омеге 3
https://ru.iherb.com/pr/carlson-labs-norwegian-the-very-finest-fish-oil-natural-lemon-flavor-1-600-mg-16-9-fl-oz-500-ml/2796 это в жидкой форме, но капсулы у этого производителя с бычьим желатином.
А надо достаточное количество ЭПК и ДГК и не в бычьих капсулах, и чтобы не из печени трески.

[Hoffrin]

А из водорослей не рассматриваете Омегу? http://ru.iherb.com/pr/ascenta-nutravege-omega-3-plant-strawberry-orange-flavored-500-mg-6-8-fl-oz-200-ml/83219
(Правда, в жидкой форме, 1 ч.л. в день. Состав там указан.)

[Березка]

А из водорослей не рассматриваете Омегу? http://ru.iherb.com/pr/ascenta-nutravege-omega-3-plant-strawberry-orange-flavored-500-mg-6-8-fl-oz-200-ml/83219
(Правда, в жидкой форме, 1 ч.л. в день. Состав там указан.)

а от них есть эффект? я пила омегу от карлсон лаб (жидкую) и хороший холестерин поднялся по анализам.
могу и водоросли рассмотреть, правда хотелось именно капсулы.

[Hoffrin]

Я просто сама на них глаз положила, хочу заказать) Читала про них у инста-врачей, что они не так портятся и лучше усваиваются, чем Омега-3 из рыбьего жира. Возможно, и в капсулах такие есть, надо посмотреть.

[Lila]

Жидкую омегу вообще не рассматриваю, т.к. она окисляется при открывании флакона и даже если ее хранить в холодильнике, она наносит больше вреда чем пользы.

[Березка]

Жидкую омегу вообще не рассматриваю, т.к. она окисляется при открывании флакона и даже если ее хранить в холодильнике, она наносит больше вреда чем пользы.

спорить не буду, не сильна в этом вопросе. Сужу только по своим анализам, которые улучшились.
Подскажите тогда пожалуйста капсульную не бычью хорошую омегу.

[Березка]

Я просто сама на них глаз положила, хочу заказать) Читала про них у инста-врачей, что они не так портятся и лучше усваиваются, чем Омега-3 из рыбьего жира. Возможно, и в капсулах такие есть, надо посмотреть.

благодаря вашей ссылке заинтересовалась веганской омегой. Что думаете про эти?
https://ru.iherb.com/pr/source-naturals-vegan-omega-3s-non-fish-epa-dha-300-mg-60-vegan-softgels/46882
https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vegan-omega-3-60-veggie-softgels/99942

[Lila]

Березка, вторая омега лучше, я такой фирмы заказываю, но обычную.  В веган омегах небольшое содержание ЕРА и DHA, к сожалению. Это принципиально для вас? Вы давно на таком питании? Индекс омега три совпали в лабораториях? Просто если он низкий, там двумя капсулами не обойдёшься в сутки. Для восполнения дефицитов рекомендуют до 3 гр DHA+EPA в сутки🙈

[Березка]

Березка, вторая омега лучше, я такой фирмы заказываю, но обычную.  В веган омегах небольшое содержание ЕРА и DHA, к сожалению. Это принципиально для вас? Вы давно на таком питании? Индекс омега три совпали в лабораториях? Просто если он низкий, там двумя капсулами не обойдёшься в сутки. Для восполнения дефицитов рекомендуют до 3 гр DHA+EPA в сутки🙈

для меня принципиально желатин не из коровы, мне нужна оболочка из рыбы или растительная.
я не веган, если что) но симпатизирую веганским продуктам и тд и тп
в лабораториях не проверяла именно "индекс омеги" (что это? уровнь именно омеги?), отслеживаю холестериновый комплекс. Статины не принимаю.

[BeloeZoloto]

Чем плохи бычий желатин и печень трески?

[Lila]

Ну вот выше Березка ответила, симпатии к веган продуктам.

Березка, так и называется индекс омега 3 (анализ крови), я не сдавала, уверена,  он низкий у меня. Стоит 3-4 тыс.

[Hoffrin]

Я просто сама на них глаз положила, хочу заказать) Читала про них у инста-врачей, что они не так портятся и лучше усваиваются, чем Омега-3 из рыбьего жира. Возможно, и в капсулах такие есть, надо посмотреть.

благодаря вашей ссылке заинтересовалась веганской омегой. Что думаете про эти?
https://ru.iherb.com/pr/source-naturals-vegan-omega-3s-non-fish-epa-dha-300-mg-60-vegan-softgels/46882
https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vegan-omega-3-60-veggie-softgels/99942

Интересный вариант, но обратите внимание, в составе есть соя (не всем можно - с осторожностью при АИТ и пр.) и модифицированный кукурузный крахмал. Но на Айхерб есть и варианты капсул без сои.

Про окисление - потому врачи и стали чаще рекомендовать Омегу3 из водорослей, так как она не настолько подвержена окислению, как рыбий жир. Правда, в растительные препараты с Омегой часто входит подсолнечное масло, но оно не так быстро портится.

[Neta]

https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-b-complex-120-vegan-capsules/46039
Посмотрите, пожалуйста. Вроде, нормальный состав. Вообще выбора нет...

[Иная]

https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-b-complex-120-vegan-capsules/46039
Посмотрите, пожалуйста. Вроде, нормальный состав. Вообще выбора нет...

Так возьми то, что нужно на другом сайте. Нет смысла выискивать на айхерб.

[Neta]

https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-b-complex-120-vegan-capsules/46039
Посмотрите, пожалуйста. Вроде, нормальный состав. Вообще выбора нет...

Так возьми то, что нужно на другом сайте. Нет смысла выискивать на айхерб.

например? Я только айхерб  знаю...